奉勸糖尿病患者少吃肉
臨床研究發(fā)現(xiàn),糖尿病患者往往伴有脂代謝異常,其中約有40%的患者最終會發(fā)展成為冠狀動脈硬化癥。遺憾的是,有些糖尿病患者認(rèn)為糖尿病不過是血糖高一點而已,只要少吃淀粉類食物或甜食即可控制病情發(fā)展,吃肉多少無關(guān)緊要,其實這是一種誤解。
肉類食品含有一定量的脂肪與膽固醇,由于糖尿病患者體內(nèi)脂代謝異常,攝入后,往往在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成低密度脂蛋白,并大量沉積于心血管壁上,最終導(dǎo)致動脈粥樣硬化,并誘發(fā)冠心病與心絞痛。營養(yǎng)學(xué)專家認(rèn)為,適合糖尿病患者的科學(xué)食譜應(yīng)以新鮮蔬菜(葉菜為主,瓜菜為輔)以及豆制品和少量谷類為主,葷菜可適當(dāng)吃一些魚蝦類食品,千萬不可“大口吃肉,大碗喝酒”,這樣會導(dǎo)致血脂上升,對心血管非常不利,使糖尿病并發(fā)心臟病的危險性增高。
發(fā)病已有5年以上的糖尿病患者,最好定期到醫(yī)院檢查血脂情況,若血脂過高,可在醫(yī)師指導(dǎo)下適當(dāng)服用一些降脂藥。一般來說,只要遵從醫(yī)囑連續(xù)服用一段時間的降脂藥,其血脂即可恢復(fù)到正常范圍。
混合進食更有利控制餐后血糖
餐后血糖是衡量糖尿病病情控制的一個重要指標(biāo),如何控制好餐后血糖是糖尿病患者最關(guān)心的事,因為稍微多食一點就可能引起血糖較大波動。其實只要混合搭配進食,就完全可以控制餐后血糖。
一般情況下,用血糖生成指數(shù)來表示食物對血糖的影響,血糖指數(shù)大于70高血糖生成指數(shù)食物,小于55低血糖生成指數(shù)食物。對糖尿病患者而言,如果吃下血糖生成指數(shù)較高的食物,對餐后血糖的影響較大,如果專挑血糖生成指數(shù)低的食物,又會導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡,影響生活質(zhì)量。所以說,混合進食是控制餐后血糖最有的方法,即將高血糖生成指數(shù)與低血糖生成指數(shù)食物混合,以降低食物對餐后血糖的影響。
下面推薦幾種容易操作的降低就餐血糖生成指數(shù)食物的搭配方法。
主副食搭配:主食同副食搭配,如米飯單獨吃,其血糖生成指數(shù)為83.2,而米飯同魚一起混合進食,混合食物的血糖指數(shù)僅37,下降了一大半。
粗細(xì)糧搭配:粗糧(燕麥、蕎麥)的血糖生成指數(shù)普通比細(xì)糧(如粳米、白面)低,粗細(xì)糧混合吃就可以緩解細(xì)糧引起的餐后血糖升高幅度,從而降低就餐血糖生成指數(shù)。
增加纖維:膳食纖維可減緩餐后血糖升高,如煮早餐面條時加入蔬菜就比單獨吃面條好,因為蔬菜含有大量的膳食纖維。
下面再為糖尿病患者推薦一些血糖生成指數(shù)較低的食物:
谷類:大麥、小麥、燕麥、蕎麥、黑米、甜玉米等;
奶類:牛奶、低脂奶粉等;
根莖類:魔芋、芋頭、藕粉等;
豆類:黃豆、綠豆、豌豆、扁豆等;
水果類:橘子、蘋果、櫻桃、楊桃、柚子等。
調(diào)節(jié)中老年人血脂血糖,降三高,增強中老年人體力免疫力
健客價: ¥198捷諾達(dá)配合飲食和運動治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價: ¥368生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥14生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥19生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥219鹽酸二甲雙胍片: 1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。 硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。
健客價: ¥623生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥28生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥23養(yǎng)陰清熱、清熱活血。用于氣陰兩虛,脈絡(luò)瘀阻所致的消渴病(糖尿病),證見:神疲乏力,肢麻疼痛,頭暈耳鳴,自汗等。
健客價: ¥56苦瓜洋參軟膠囊:輔助降血糖。 降糖寧膠囊:益氣、養(yǎng)陰、生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。 穩(wěn)豪型血糖試紙:用于體外血糖檢測。 施萊一次性使用采血針:該產(chǎn)品適用于大多數(shù)采血筆,為醫(yī)療驗血及糖尿病患者采取血樣提供了極為方便、安全、微痛感的服務(wù)。 一次性使用消毒棉片(球):供醫(yī)院、家庭作消毒、清潔皮膚、傷口或衛(wèi)生防護時一次性使用。
健客價: ¥599清熱生津,益氣養(yǎng)陰。用于糖尿病。
健客價: ¥18硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。 磷酸西格列汀片:單藥治療 本品配合飲食控制和運動,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當(dāng)單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者
健客價: ¥838益氣,養(yǎng)陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價: ¥30用于飲食控制、減輕體重及運動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時,瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運動鍛煉降低餐時血糖的輔助治療開始。
健客價: ¥78滋陰補腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價: ¥27適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2~3個月療效不滿意的輕、中度2型糖尿病患者,這類糖尿病患者的胰島β細(xì)胞需有一定的分泌胰島素功能。
健客價: ¥5.5益氣養(yǎng)陰,滋脾補腎。主治消渴癥,用于Ⅱ型糖尿病。
健客價: ¥29益氣,養(yǎng)陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價: ¥9.91.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價: ¥28本品可以單獨用于經(jīng)飲食和運動不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人。也可用于使用二甲雙胍不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人,采用與二甲雙胍聯(lián)合應(yīng)用,但不能替代二甲雙胍。 那格列奈不適用于對磺脲類降糖藥治療不理想的2型糖尿病病人。
健客價: ¥39