糖尿病人是可以喝綠豆湯的，但是是有一些注意事項(xiàng)糖尿病人是應(yīng)該注意的。糖尿病人要多喝湯，少吃豆，因?yàn)榫G豆和黃豆都屬于含糖量相對(duì)較高的豆類，它的主要成分是淀粉
在很多的地區(qū)椰子就是一種補(bǔ)充能量的水果。在人身體衰弱的時(shí)候就可以喝一些椰子的。雖說(shuō)椰子和椰肉都是富含維生素的。但是因?yàn)樗械奶欠质亲疃嗟?/p>
很多人不愿意承認(rèn)這個(gè)現(xiàn)實(shí)，甚至覺得荒唐，可是，研究證據(jù)擺在面前，不能不信。早在2002年，美國(guó)研究就發(fā)現(xiàn)，白米飯是增加2型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)的食物。
南瓜又名麥瓜、番瓜、倭瓜、金冬瓜，為葫蘆科植物南瓜的果實(shí)，原產(chǎn)于亞洲南部，現(xiàn)已在我國(guó)各地都有栽種。南瓜的適應(yīng)性很強(qiáng)，為夏秋季的主要蔬菜之一。
糖友在選擇燕麥片的時(shí)候，盡量不要選速溶麥片，即配料表中含糊精或植脂末的麥片；要選擇煮后再吃的純燕麥片，純燕麥片是燕麥粒軋制，呈扁平狀，形狀完整。
近年研究證明，同時(shí)食用含纖維素高的食物和碳水化合物，前者可延緩后者的吸收速度，從而使餐后血糖量保持平穩(wěn)，因此，在糖尿病患者的飲食中，應(yīng)供給足夠的膳食纖維，每日約15克左右。
這也許和堅(jiān)果中含有的三烯生育醇有關(guān)。但堅(jiān)果的熱量較高，因此不宜多吃，每天兩湯匙即可，可以撒在麥片、酸奶、蔬菜或沙拉上吃。
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