2017-12-16
運動后血糖高了怎么回事？這些知識太重要了！
運動對糖尿病友來說非常重要，而且不花錢又有降糖之外的諸多好處，但是有些糖友同有了解有關(guān)專業(yè)的運動知識，因此走入誤區(qū)，要么運動后血糖反而高了，要么運動時出現(xiàn)低血糖等意外，今天同伴哥給在家好好說一下！
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病人是可以喝綠豆湯的，但是是有一些注意事項糖尿病人是應(yīng)該注意的。糖尿病人要多喝湯，少吃豆，因為綠豆和黃豆都屬于含糖量相對較高的豆類，它的主要成分是淀粉
在很多的地區(qū)椰子就是一種補(bǔ)充能量的水果。在人身體衰弱的時候就可以喝一些椰子的。雖說椰子和椰肉都是富含維生素的。但是因為它含有的糖分是最多的
運動對糖尿病友來說非常重要，而且不花錢又有降糖之外的諸多好處，但是有些糖友同有了解有關(guān)專業(yè)的運動知識，因此走入誤區(qū)，要么運動后血糖反而高了，要么運動時出現(xiàn)低血糖等意外，今天同伴哥給在家好好說一下！
微風(fēng)正好，陽光不燥。這么好的天氣不去踏青游玩，更待何時？說的小編也蠢蠢欲動，所以很多糖友也有打算去吧。但糖友們知道嗎?四類糖尿病人不適合爬山!下面我們一起來了解下吧~
在日常工作中,經(jīng)常遇到因降糖藥物的用法不合理致使血糖控制不良的病例，其主要原因是對常用降糖藥物的用法和注意事項理解不深。
很多糖友會問我，我每天做那么多家務(wù)，算不算運動？是不是就不需要運動了？首先，我們要知道，糖尿病患者要怎么運動？要求一：運動方式，以有氧運動為主，比如慢跑、散步、騎自行車、做廣播操、太極拳等。還需注意的是，運動時間最好在餐后1小時（以進(jìn)食開始計時）。
研究表明，有氧運動能提高心臟的速度，從而改善了細(xì)胞的功能和胰島素的分泌。但是，有氧運動要求每次運動持續(xù)30-45分鐘，每周5次，才能達(dá)到讓脂肪的燃燒效率達(dá)到高峰的狀態(tài)，但是，這種運動方式“2型糖尿病患者”往往很難堅持，原因是缺乏時間。一項新的研究發(fā)現(xiàn)，短而高強(qiáng)度的鍛煉，稱為功能性高強(qiáng)度訓(xùn)練(F-HIT)，可以改善2型糖尿病患者的β細(xì)胞功能。
SGLT-2抑制劑是另辟蹊徑的降糖藥，是一種很另類的血糖清道夫，臨床上絕大多數(shù)降糖藥物是通過不同的途徑直接降低血液中葡萄糖濃度達(dá)到降糖的目標(biāo)，但SGLT-2抑制劑則與眾不同，如果我們把它想象成體內(nèi)葡萄糖的清道夫的話，它是通過自己的工作讓葡萄糖通過“下水道”——腎臟排泄掉，從而達(dá)到降低血液中葡萄糖的目的。
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