2019-05-30
糖尿病患者真的與甜食絕緣了？
確診為糖尿病，很多病人的第一反應就是“這輩子再也不能吃甜食了”，其實這是誤解。糖尿病不是吃糖多惹的禍，而是胰島素缺乏或胰島素抵抗導致的慢性高血糖狀態(tài)。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
木瓜最重要的一個功能就是幫助人們更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡蘿卜素，是一種天然的抗氧化劑，能有效對抗全身細胞老化。
核桃是一種常見的堅果類食物，剝開它的硬殼，會發(fā)現核桃肉形如大腦，根據以形補形的道理，核桃作為一種很古老的補腦食物，深得大家的喜愛。但小核桃里還藏著對糖尿病人有益的營養(yǎng)，它能夠控制血糖，糖尿病人找到了既輕松有營養(yǎng)的方式來控制血糖。
確診為糖尿病，很多病人的第一反應就是“這輩子再也不能吃甜食了”，其實這是誤解。糖尿病不是吃糖多惹的禍，而是胰島素缺乏或胰島素抵抗導致的慢性高血糖狀態(tài)。
我家街坊劉大爺今年70多歲，患糖尿病已經有10多年，每天樂樂呵呵，不僅身體很好，人也是精氣神十足。他的控糖方法簡單、易行，在此寫出來與“糖友”分享，希望您能從中獲得點滴幫助。
現如今，朋友聚會、家庭聚會以及公務活動的需要使得人們在外就餐的幾率大大增加，可對糖尿病患者而言，在外就餐常導致血糖不穩(wěn)定的現象，把多日來平穩(wěn)的血糖攪得一塌糊涂。本文就告訴你八個方法，讓你外出就餐時吃得游刃有余，血糖還平穩(wěn)。
生活中很多2型糖尿病患者，吃飯速度都比較快，尤其是在吃完后仍意猶未盡，沒有飽腹感，很容易吃多，導致血糖超標。有沒有辦法既吃得少，還吃得飽呢，本文就教您4招。
至于“糖尿”，是血液中的糖含量超越腎臟重吸收才能致使的。因為糖是人體最主要的供能物質，所以機體暫時用不到的糖并不會跟著尿液排出，而是會被身體儲存起來。
雞蛋的營養(yǎng)很豐富，其蛋白質的氨基酸組成與人體組織蛋白質最為接近，吸收率相當高。雞蛋還含有一定量的脂肪。所含的蛋氨酸含量特別豐富，此外，還有人體所需的多種微量元素，尤其是蛋黃中的鐵達7毫克/100克.
一般來說可以選擇在進餐3小時以后進行加餐，如上午10點、下午4點、晚上10點。如有體力勞動增加時加餐也可提前，至于一天需加餐幾次，可根據實際情況靈活掌握。
營養(yǎng)學家建議“早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少”，說的就是這個道理。一般來說，人們晚上活動較少，能量消耗低，飲食過多不利于消化，而且很容易導致糖友血糖不穩(wěn)定。
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