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2016-12-13
焦慮癥的自我治療？焦慮癥的自我療法有哪些
當(dāng)你面臨情緒緊張時(shí)，不妨作深呼吸，有助于舒解壓力消除焦慮與緊張。當(dāng)你感到焦慮時(shí)，你的脈搏加速，呼吸也加快。
標(biāo)簽: 呼吸 焦慮癥 腹部 
2016-12-13
能緩解焦慮癥癥狀的方法有哪些
雖然說(shuō)多聽(tīng)聽(tīng)長(zhǎng)輩、朋友們意見(jiàn)是好的但是接受太多別人的意見(jiàn)，也會(huì)讓你失去自我硬逼迫自己去做那些不喜歡的事或不愿意的決定，所要承受的壓力一點(diǎn)也不小，而且這種壓力的持續(xù)時(shí)間還會(huì)很長(zhǎng)。
標(biāo)簽: 焦慮癥 控制欲 精神 
2016-12-13
焦慮癥植物神經(jīng)紊亂的癥狀
睡眠障礙主要表現(xiàn)為失眠、夢(mèng)多、容易疲勞、精神不振、記憶減退、注意力不集中、思維反應(yīng)遲鈍等癥狀。
標(biāo)簽: 腹瀉 心悸 焦慮癥 
2016-12-13
焦慮癥的自我測(cè)試？如何自我測(cè)試是否有焦慮癥
焦慮癥自測(cè)的標(biāo)準(zhǔn)包括焦慮情緒。廣泛性焦慮癥患者有明顯的不愉快情緒。輕者感到緊張、不安、較重的患者會(huì)感到擔(dān)心、憂(yōu)慮或害怕;病重者會(huì)感到恐懼或驚恐。焦慮情緒又可細(xì)分為持續(xù)性焦慮、發(fā)作性焦慮和伴隨性焦慮等幾種類(lèi)型。
標(biāo)簽: 腹痛 腹瀉 焦慮癥 
2016-12-10
輕度焦慮癥要如何調(diào)整？
植物神經(jīng)功能障礙和軀體不適感：二者常同時(shí)存在，可涉及各個(gè)內(nèi)臟器官。檢查可見(jiàn)：心率增快、多汗、肌肉緊張、腱反射活躍、雙手震顫等。有的患者訴述癥狀甚多，但不能發(fā)現(xiàn)相應(yīng)的陽(yáng)性體征。
標(biāo)簽: 心悸 心慌 喉部梗塞 
2016-12-10
兒童心理焦慮癥，如何防治？
境遇突發(fā)性事件，如父母突然死亡、離異、意外事故、災(zāi)害等，兒童心理承受不住，整天擔(dān)心災(zāi)害再次降臨頭上，惶惶然不可終日。但這類(lèi)兒童的癥狀隨著時(shí)間的遷延往往會(huì)自然消失。
標(biāo)簽: 死亡 離異 意外事故 
2016-12-10
如何預(yù)防工作產(chǎn)生的焦慮癥？？？
保持充足的睡眠和休息時(shí)間。多休息及睡眠充足是減輕焦慮的一劑良方。人不是機(jī)器，每個(gè)人都有累的時(shí)候。多重要的工作也有要放下的時(shí)候，每天保證6個(gè)小時(shí)以上的睡眠時(shí)間，前提是睡眠質(zhì)量也要好，這樣工作焦慮癥就不再會(huì)找你了。
標(biāo)簽: 幻想 深呼吸 信心 
2016-12-08
論表情僵化恐懼癥
所謂的“愛(ài)”就是“我”愿意以此焦慮驚慌的方式來(lái)表達(dá)我對(duì)你早年制造出來(lái)的糟糕互動(dòng)環(huán)境的“忠誠(chéng)”，其次我再次退行到孩子時(shí)期那種無(wú)助的狀態(tài)，試圖再次來(lái)控制你，但這次的意圖不是為了獲得食物及哺育，而是為了表達(dá)我的恨。
標(biāo)簽: 表情僵化 恐懼癥 無(wú)助 
2016-12-08
恐懼是什么？
恐懼最初的程序是我們不恰當(dāng)?shù)膱?zhí)著心，分別心，妄想心，顛倒顛的病癥，一種根深蒂固立即原始反應(yīng)的程序覺(jué)知。這些反應(yīng)最初來(lái)自于我們沒(méi)有能力得到自己想要的東西，又害怕失去已經(jīng)得到的，以及對(duì)于擁有的永遠(yuǎn)無(wú)法感到滿(mǎn)足的習(xí)慣。長(zhǎng)此以往，我們覺(jué)察到自己潛意識(shí)里充斥著越來(lái)越多的不安，以及面對(duì)失去時(shí)的恐懼，這是一種思維根部的深刻壓力。
標(biāo)簽: 恐懼 習(xí)慣 思維 
2016-12-08
探秘焦慮背后的氣質(zhì)模式...
氣質(zhì)是人格的重要一部分，然而在筆者看來(lái)本身沒(méi)有好壞之分，而且隨著一些生活閱歷的豐富以及正能量的資訊陶冶，也都會(huì)發(fā)生微妙的變化。所以我們強(qiáng)調(diào)的是用發(fā)展的眼光來(lái)看待一個(gè)人的氣質(zhì)類(lèi)型，只要沒(méi)有嚴(yán)重的人格障礙，氣質(zhì)中的一些缺陷也都是可以陶冶完善與轉(zhuǎn)識(shí)的。
標(biāo)簽: 焦慮 氣質(zhì)模式 人格障礙