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2017-02-19
“安全感”究竟為何物？
作為一種高級(jí)情感，安全感包含多種情緒反應(yīng)，與認(rèn)知過(guò)程密切相關(guān)。參考沙赫特的情緒認(rèn)知理論，即情緒的產(chǎn)生由外界刺激、生理反應(yīng)及認(rèn)知過(guò)程三者相互作用的結(jié)果。
標(biāo)簽: 情緒 安全感 焦慮 
2017-02-19
你是一個(gè)界限感模糊的人嗎？
無(wú)形的控制與拯救有某些相同之處，說(shuō)明拯救是有可能轉(zhuǎn)變?yōu)榭刂频?。但是，拯救的目的是讓?duì)方過(guò)得好，結(jié)果如何另當(dāng)別論。而控制的目的是“為我所用”。拯救是利他的，控制是利己的。
標(biāo)簽: 拯救 控制 界限感 
2017-02-19
“父母皆禍害”背后的中產(chǎn)焦慮
但這種對(duì)父母輩教養(yǎng)的否定和對(duì)自身的不自信，使得人們對(duì)父母角色變得極端敏感，惶恐自己稍有不慎，孩子的人格馬上永久扭曲?！霸彝Q定論”因?yàn)橛狭诉@種心態(tài)而流行，更加需要警惕的是，這種思維反過(guò)來(lái)加劇了現(xiàn)代父母的育兒壓力。
標(biāo)簽: 焦慮 壓力 育兒 
2017-02-19
得了社交恐懼癥該怎么「自我治療」？
你不敢正視別人，不知道自己應(yīng)該說(shuō)些什么。你越來(lái)越覺(jué)得自己不屬于這里，只好縮在一旁不言不語(yǔ)，覺(jué)得別人肯定認(rèn)為自己很傻，總想找個(gè)機(jī)會(huì)偷偷溜走。
標(biāo)簽: 社交恐懼癥 焦慮 心跳加快 
2017-02-17
送給各位家長(zhǎng)，謹(jǐn)防“考前焦慮癥”
家長(zhǎng)對(duì)孩子的目前的整體現(xiàn)狀應(yīng)該有個(gè)客觀的認(rèn)識(shí)，不要整天強(qiáng)調(diào)孩子必須考多少分，必須考什么學(xué)校。家長(zhǎng)要接受“孩子學(xué)習(xí)的狀態(tài)和習(xí)慣不是一時(shí)就能扭轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)的”這個(gè)現(xiàn)實(shí)，以對(duì)自己的心理進(jìn)行恰當(dāng)?shù)恼{(diào)適。
標(biāo)簽: 考前焦慮癥 平常心 高考 
2017-02-16
你走了，但別讓他們患上“分離性焦慮”
元宵節(jié)后是老年人分離性焦慮就診的高峰，這些老人多數(shù)表現(xiàn)為睡眠不好、胃口不好、情緒低落，整天都表現(xiàn)得很不高興，或是原有的糖尿病、高血壓、高血脂等慢性病加重等，所以最近大家請(qǐng)多留意，如果家中老人出現(xiàn)類似癥狀要做好開(kāi)導(dǎo)工作，必要時(shí)及時(shí)就診。
標(biāo)簽: 老年人 情感交流 分離性焦慮癥 
2017-02-15
失眠、消化不良、肌肉緊張？你可能得了焦慮癥？
入睡困難、睡不著覺(jué)的問(wèn)題和很多身體狀況有關(guān)系，正常人在一些特殊時(shí)刻前夜睜著眼睛翻來(lái)覆去，比如遠(yuǎn)途旅行、公開(kāi)演講、重要考試或面試，相信不少人有過(guò)類似體驗(yàn)。
標(biāo)簽: 肌肉緊張 消化不良 焦慮癥 失眠 
2017-02-15
得了焦慮癥能治嗎？怎么治？能治好嗎？
焦慮癥是一種具有生物心理病因?qū)W基礎(chǔ)的疾病。要想治好焦慮癥，醫(yī)生除了要重視治療藥物的選擇，還需患者配合，接受心理治療和行為治療。也就是說(shuō)，抗焦慮需要心理治療和藥物治療并重。
標(biāo)簽: 焦慮癥 廣泛性焦慮障礙 心理治療 
2017-02-15
克服社交恐懼，我們自己能做什么？
我們每個(gè)人都有可能體驗(yàn)到煩惱、擔(dān)心和恐懼，特別是當(dāng)面對(duì)重要的事情時(shí)，比如面試、演講或第一次約會(huì)。這些帶有主觀色彩的負(fù)性情緒，被統(tǒng)稱為「焦慮」。輕度或中等程度的焦慮很少會(huì)影響到一個(gè)人的心理應(yīng)對(duì)能力，相反，它還能激勵(lì)我們?nèi)L試新事物。
標(biāo)簽: 社交 焦慮 恐懼 
2017-02-14
教你如何緩解焦慮心情
有些神經(jīng)性焦慮是由于患者對(duì)某些情緒體驗(yàn)或欲望進(jìn)行壓抑，壓抑到無(wú)意中去了，但它并沒(méi)有消失，仍潛伏于意識(shí)中，因此便產(chǎn)生了病癥。
標(biāo)簽: 焦慮 自我刺激 增加自信