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2017-11-06
都市人的焦慮與壓力——恐慌癥的癥狀與應(yīng)對(duì)方法
在現(xiàn)代人忙碌緊張的生活當(dāng)中，恐慌的現(xiàn)象變得越來(lái)越普遍，恐慌癥也自然成為現(xiàn)代人相當(dāng)常見(jiàn)的一種疾病?？只虐Y是精神官能癥的一種，精神官能癥是一種文明病。隨著文明的進(jìn)展，恐慌癥的人口必然有逐漸增加的趨勢(shì)。
標(biāo)簽: 都市人 焦慮 壓力 恐慌癥的癥狀 應(yīng)對(duì)方法 
2017-11-05
關(guān)于恐懼的幾個(gè)層次，如何破？
恐懼有三個(gè)層次： 　　第一個(gè)層次是恐懼事情本身。 　　第二個(gè)層次是害怕面對(duì)恐懼背后的創(chuàng)傷。 　　第三個(gè)層次的恐懼是你內(nèi)在的投射：缺乏安全感，內(nèi)在的匱乏，它是你靈魂功課的真實(shí)寫照。 　　以下先講第三個(gè)層次（三個(gè)層次談的都是面對(duì)）
標(biāo)簽: 恐懼 層次 內(nèi)在的投射 畏懼 
2017-11-05
到底是失眠導(dǎo)致焦慮，還是焦慮導(dǎo)致失眠？
為了找出有效的治療手段和預(yù)防方法，弄清楚可能引起焦慮和抑郁的相互作用非常重要。目前人們認(rèn)識(shí)到睡眠問(wèn)題可能是一個(gè)關(guān)鍵因素。
標(biāo)簽: 失眠 焦慮 睡眠問(wèn)題 精神健康 精神疾病 
2017-11-04
焦慮和恐懼的區(qū)別,你應(yīng)該知道！
其實(shí)，焦慮和恐懼的區(qū)別不在于對(duì)象、時(shí)態(tài)和強(qiáng)度，而在方向。焦慮是“趨”，恐懼是“避”。
標(biāo)簽: 焦慮 恐懼 社交恐懼 焦慮障礙 坐立不安 
2017-11-02
‘因?yàn)槟愕淖砸詾槭牵业纳缈指訃?yán)重了！’—你是否也幫了倒忙？
社交焦慮，也稱為社交恐懼/社恐。它與單純的“內(nèi)向”并不一樣，具有社交焦慮的人會(huì)過(guò)分監(jiān)控和關(guān)注自己在社交時(shí)的行為，并且會(huì)對(duì)自己的言行做出負(fù)面的評(píng)價(jià)。
標(biāo)簽: 社交恐懼，社恐，社交焦慮 
2017-11-02
你有社交恐懼癥嗎？ 看完文章再回答吧！
社交恐懼比較嚴(yán)重的人，既渴望得到別人的關(guān)注和認(rèn)可，而又害怕別人關(guān)注自己，看到自己的缺點(diǎn)和不足，害怕別人會(huì)看不起自己。因此形成了思想矛盾和心理沖突。
標(biāo)簽: 恐懼 心理 口齒 
2017-11-02
焦慮癥，他們到底在痛苦些什么？?
過(guò)度焦慮的人，對(duì)未來(lái)持一種悲觀的態(tài)度。為了證明自己悲觀態(tài)度的正確性，他會(huì)在日常生活的蛛絲馬跡中找相關(guān)證據(jù)。一些在他人看來(lái)無(wú)關(guān)緊要的東西，他卻認(rèn)為這就是危險(xiǎn)的信號(hào)。
標(biāo)簽: 焦慮 悲觀 心理 
2017-11-02
你正患有社交恐懼癥而不自知！
社交恐懼癥是恐懼癥的一種亞型，屬于神經(jīng)癥，主要表現(xiàn)是過(guò)分和不合理地懼怕外界某種客觀事物或情境。在美國(guó)最多的心理障礙疾病中，患社交恐怖癥的人數(shù)僅次于抑郁癥、酗酒而名列第三，中國(guó)患病人數(shù)也在激增。
標(biāo)簽: 恐懼癥 神經(jīng) 心理 
2017-11-02
焦慮癥的人需要懂的事情，說(shuō)的是不是你呢？
焦慮是一種無(wú)形的疾病，大家可能看不出來(lái)，但你卻能真實(shí)地感覺(jué)得到。當(dāng)你想要解決焦慮的時(shí)候，只有你自己才能感覺(jué)得到這些問(wèn)題的存在。
標(biāo)簽: 焦慮 休息 冥想 
2017-11-02
社交恐懼癥8癥狀你有嗎？該如何克服？
社交恐懼癥的人害怕發(fā)言，恐懼上臺(tái)演講，與人說(shuō)話、溝通一般都會(huì)顯得緊張、不安，往往會(huì)害怕自己說(shuō)錯(cuò)話惹來(lái)別人的嘲笑，由于不自信，說(shuō)話聲音會(huì)顯得很小。
標(biāo)簽: 恐懼 交友 自卑