精神分裂癥的復(fù)發(fā)和預(yù)防
狂躁癥有什么表現(xiàn)？狂躁癥的表現(xiàn)不僅僅是這些行為上的異常，患者在語言思維、情緒變化。
精神病的種類很多，除了一小部份氣質(zhì)性精神病和智能不足有明確的遺傳情形之外，其余都是體質(zhì)、心理和環(huán)境等多重原因造成的。由研究得知，一般人罹患精神……
學(xué)會(huì)掌控情緒，就能掌握自己的命運(yùn)；而缺少情緒調(diào)控，家庭成員之間就會(huì)摩擦不斷；同事之間就會(huì)相互斗氣……這不僅會(huì)在事業(yè)上、人際關(guān)系上困難重重，也會(huì)對自己的身心健康造成無窮無盡的困擾。
塞翁失馬，焉知非福；失之東隅，收之桑榆。所以，遇到麻煩的事情不要過度重視，宜以積極的態(tài)度豁達(dá)處之。保持樂觀的思維方式，即使出現(xiàn)煩躁情緒也比那些沒有產(chǎn)生煩躁情緒但消極生活的人要快樂得多。
夏季炎熱的天氣下，經(jīng)常聽聽舒緩的輕音樂，或是靜坐沉思，閉上眼睛想像森林、藍(lán)天、大海、冰雪等令人感到?jīng)鏊那榫常酝鼌s熱浪襲擊，降低心理熱度，不失為防暑降溫的一則良方。
這里所謂養(yǎng)心，自然不是指保護(hù)好心臟，而是指調(diào)控好你的心態(tài)，包括思想、感情、情緒、意念等等。人的心態(tài)需要保持平和，猶如人的體溫必須保持正常一樣。
傾訴沒必要非找人聽你嘮叨，沒有人時(shí)，可以對著鏡子自言自語。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)試圖自己說點(diǎn)什么時(shí)，心理上已經(jīng)出現(xiàn)了微妙變化，不良情緒會(huì)得到緩解。
其實(shí)氣候?qū)ξ覀內(nèi)说男睦硎谴嬖诿黠@影響的。悶熱高濕容易對大腦的情緒調(diào)節(jié)中樞產(chǎn)生較明顯的影響，常導(dǎo)致情緒和認(rèn)知行為的紊亂。
取太陽穴上一指再后一指的地方，按壓此點(diǎn)一分鐘（用力），血壓明顯下降，若不降，再順時(shí)針方向按揉百會(huì)穴36圈，血壓明顯下降，這對于血壓明顯過高的人（血壓200mmHg以上），可防止出現(xiàn)腦血管意外。
如果在吃豆腐的同時(shí)加入一些肉類等蛋白質(zhì)質(zhì)量非常高的食物，就能和豆腐起到“蛋白質(zhì)互補(bǔ)”的作用，使豆腐的蛋白質(zhì)更好地被人體吸收和利用。
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