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2017-01-11
內(nèi)觀自己，陪伴自己，重建自己內(nèi)在生命力！
當(dāng)我們不符合，我們就開始譴責(zé)自己，內(nèi)在開始受苦?？墒亲罱K我們會(huì)發(fā)現(xiàn)無論我們?cè)鯓优Γ膊豢赡芡耆尭改笣M意，我們開始更加焦慮和受苦。
標(biāo)簽: 內(nèi)觀 認(rèn)知 心理 
2017-01-11
討厭和喜歡的本質(zhì)是一樣的
無論如何，你覺察到對(duì)某個(gè)人強(qiáng)烈的厭惡，甚至這種厭惡已經(jīng)影響了你正常的工作和生活，那么，就是時(shí)候回來看到自己的內(nèi)心了。
標(biāo)簽: 喜歡 討厭 心理 
2017-01-11
不要再壓抑憤怒，把它丟出來！
憤怒存在，知道那樣就夠了。它必須被丟出去，因?yàn)槿绻麘嵟粼谀憷锩?，你絕對(duì)無法感受到安靜與靜止；它會(huì)繼續(xù)像一把火在里面燒。
標(biāo)簽: 壓抑 憤怒 心理 
2017-01-11
當(dāng)我不再“努力”......
對(duì)痛苦的逃避，實(shí)則是對(duì)痛苦深深的執(zhí)著和享受。越逃避越是助長它向外攻擊、索取、表演、自我欺騙。我內(nèi)在自處的劇本全然映射在我的生活里，我如何對(duì)自己就如何對(duì)他人，無知無覺地傷害自己也傷害著他人。
標(biāo)簽: 痛苦 執(zhí)著 人格 
2017-01-11
為自己負(fù)責(zé)
當(dāng)你為你自己的老公、家人做飯，你是處于付出就要想得到回報(bào)的心態(tài)，干的久了，你難免會(huì)有情緒。在你長久付出而覺得沒有得到相同回報(bào)的時(shí)候，你會(huì)認(rèn)為你的付出白瞎了，對(duì)方?jīng)]有情意。干著干著你的埋怨流露出來。你會(huì)說我?guī)Ш⒆恿?，你就得拖地?/p>
標(biāo)簽: 責(zé)任 怨氣 心理 
2017-01-11
弄清楚欲望的本質(zhì),它的起源是什么
你已經(jīng)學(xué)會(huì)了壓抑欲望、征服欲望，或者與它所有的問題生活在一起。那么，如果你明白了這一點(diǎn)，不是從智力上，而是真正地懂得了在思想賦予感受形狀的那一瞬間，欲望就產(chǎn)生了。
標(biāo)簽: 欲望 壓抑 思想 
2017-01-11
不扭曲地觀察就是愛
對(duì)觀察的評(píng)估是對(duì)觀察的干擾和扭曲：那不是觀察；相反，那是對(duì)觀察的評(píng)價(jià)——這兩者的區(qū)別就像粉筆和奶酪的區(qū)別。
標(biāo)簽: 觀察 覺知 心理 
2017-01-11
沒有矛和盾的人生
沒有盾的人生，同時(shí)也會(huì)放下矛。因?yàn)樽约翰慌铝耍绞遣慌率軅?，別人的矛也刺不向你。因?yàn)橐磺性从谧约?，一切都是向?nèi)的。
標(biāo)簽: 矛盾 放松 自由 
2017-01-11
什么是真正的自由？
你的父母、你的老師以及你自己的欲望，都希望你認(rèn)同一些事物，然后才能得到快樂及安全。但是如果你想要有智慧，就必須把這些捆綁你、輾壓你的影響力破除。
標(biāo)簽: 自由 欲望 智慧 
2017-01-11
知足常樂，“滿足”即能圓滿
知足常樂，是一種人性的本真，在孩童時(shí)代，我們會(huì)為擁有自己夢(mèng)想得到的東西而喜上眉梢，笑逐顏開，烙下一串串深刻的記憶，今日重溫，也許會(huì)忍俊不禁，無論行至何方，所處何位，知足常樂永遠(yuǎn)都是情真意切的延續(xù)。
標(biāo)簽: 知足 記憶 心理