最新發(fā)布

2017-03-20
克服“心病” 謹防“飛鏢效應”
許多心理問題嚴重化的過程，正是“飛鏢效應”發(fā)生作用的過程。因為當事人在不明了自己問題產(chǎn)生的原因時，為克服心理障礙所做的種種努力，其實是在“鞏固加強”他們的問題。
標簽: 心理 障礙 注意力 
2017-03-19
春節(jié)后上班族如何調(diào)節(jié)心理狀態(tài)
長假過后，重新投入正常緊張的工作忽然有種陌生感，甚至有人會產(chǎn)生強烈的不適感。要干的工作似乎沒有心思把它做完，無法投入進去。
標簽: 長假 緊張 不適感 
2017-03-19
寒假過完了，開學你準備好了嗎？
有些孩子面對開學會產(chǎn)生緊張情緒，特別需要疏導。在開學前，可以跟孩子談談心，暗示孩子具備其他人不具備的優(yōu)勢，以緩解孩子內(nèi)心的脆弱和不安，強化其在學校里曾經(jīng)有過的正面的、積極的、帶有快感的情緒體驗。
標簽: 開學 緊張 脆弱 
2017-03-19
調(diào)節(jié)情緒八大技術(shù)
當需求受阻或者遇到挫折時，可以用滿足另一種需要來代償。這一門課沒考好，可爭取在另一門課上取得好的成績，也可以通過分散主意力，改變環(huán)境來轉(zhuǎn)移情緒的指向。
標簽: 需求 挫折 注意力 
2017-03-19
對人生常見九惑的心理解答
多了解一些自己，就能知道如何展示自己性格美麗的部分，并適當?shù)碾[藏和修飾性格里尖銳的部分；而接納自己，就是少和別人對比，盡量不把事情的成敗和性格掛鉤——“性格決定成敗”只是口號，不是生活，生活的真相是“接納自己決定成敗”。
標簽: 了解 成敗 性格 
2017-03-19
孤獨癥孩子也能成長為大學生
多位孤獨癥孩子的媽媽們，與大家一起分享了她們養(yǎng)育特殊孩子的心路歷程和一些成功經(jīng)驗。這些孤獨癥孩子，都是從七色光走出去或者仍在這個大家庭中進行康復訓練的。
標簽: 孤獨癥 心路 家庭 
2017-03-18
7個方法，逼自己優(yōu)秀起來！
人太頹廢是因為習慣了，習慣了是因為每天無病呻吟。把那些所謂的心里話都停一下，去習慣一個新的自己，陽光，正能量。太陽喜歡向日葵，人們也會喜歡上愛笑的你。習慣好的自己，一切都會好的。
標簽: 頹廢 習慣 正能量 
2017-03-18
精神空虛怎么辦？
當某一種目標難以實現(xiàn)，受到阻礙時，不妨轉(zhuǎn)移目標，如除了學習或工作以外培養(yǎng)自己的業(yè)余愛好(繪畫、書法、打球等)，使困擾的心平靜下來。當有了新樂趣后，就會產(chǎn)生新的追求，有了新的追求就會逐漸完成生活內(nèi)容的調(diào)整，并從空虛狀態(tài)中解脫出來，去迎接豐富多彩的生活。
標簽: 心病 精神 困擾 
2017-03-18
正確認識心理障礙？
抑郁性障礙主要表現(xiàn)是情緒持續(xù)低落，郁郁寡歡，悲觀厭世，心理功能下降，自我評價降低，不愿與人交往，情緒呆板，總以“灰色”的心情看待一切，對什么都不感興趣，自罪自責，內(nèi)心體驗多不幸、苦悶、無助、無望，總感到活著沒有意思。
標簽: 抑郁癥 情緒 悲觀 
2017-03-18
如何打破持續(xù)工作的緊張感
在日常工作中，緊張的學習工作節(jié)奏、高負荷的工作量及各種競爭的增加，讓腦力勞動者容易產(chǎn)生緊迫感、壓力感和焦慮感，如果處理不當或者無法適應，就會對許多心理和生理疾病的發(fā)生和發(fā)展起著推波助瀾的作用。
標簽: 學習 緊張 焦慮