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2017-03-18
人到中年莫忘忙中自我關(guān)照
中年人的心理素質(zhì)、心理健康狀況不僅表現(xiàn)在對(duì)其心理和行為的影響，還明顯地影響他們的生活狀況和軀體健康水平。很多中年人的健康狀況也處于從人生鼎盛間衰老轉(zhuǎn)變、各種疾病頻頻"侵襲"的階段，中年人還會(huì)出現(xiàn)性生理的改變，給他們帶來羞于啟齒的苦惱。
標(biāo)簽: 中年人 心理 苦惱 
2017-03-18
克服“心病”謹(jǐn)防“飛鏢效應(yīng)”
“飛鏢效應(yīng)”產(chǎn)生的根本原因，在于當(dāng)事人在考慮問題時(shí)犯了簡單、片面化的錯(cuò)誤。這里面有的是因?yàn)楣獍炎⒁饬λ浪蓝⒃诹艘_(dá)到的目標(biāo)上，完全忽視了手段的擇優(yōu)選取，弄得手段和目標(biāo)不配套，因而引發(fā)一系列反應(yīng)，實(shí)則對(duì)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，產(chǎn)生了很強(qiáng)的干擾作用。
標(biāo)簽: 飛鏢 效應(yīng) 干擾 
2017-03-18
令你自毀的十二種心理陷阱
報(bào)復(fù)心強(qiáng)者，易意氣用事，心中常滿是怨怒，一旦急火攻心，常只顧著發(fā)泄情緒而不聽勸，無法泰然面對(duì)挫折，結(jié)果失去人緣，陷入麻煩中。
標(biāo)簽: 報(bào)復(fù)心 怨怒 人緣 
2017-03-18
如何治療心理創(chuàng)傷？
情緒性或經(jīng)驗(yàn)性上的學(xué)習(xí)遠(yuǎn)勝過只在知識(shí)性上的學(xué)習(xí)。當(dāng)你在回顧時(shí)，身旁最好有個(gè)安全的人，這個(gè)人是很了解你的朋友，也是可以讓你做真正自己的人。有時(shí)最親密的人未必是最安全的人，因此要尋找可以幫你守密，也不會(huì)因你談了某些深入的問題，而對(duì)你產(chǎn)生異樣看法的人。
標(biāo)簽: 情緒 學(xué)習(xí) 親密 
2017-03-18
人生的四種大智慧
本著凡事內(nèi)求的原則，以內(nèi)省心探究其源，不論順逆，皆是成長之因。心有定力，就會(huì)有生命圓滿的力量！心有定力的具體體現(xiàn)是能夠做到放下過去，珍惜現(xiàn)在發(fā)展未來，心靈即刻得到解脫，即是活在當(dāng)下的快樂。
標(biāo)簽: 定力 心靈 快樂 
2017-03-18
給失眠患者幾點(diǎn)好建議
避免在睡前兩小時(shí)內(nèi)用餐，晚上不要喝酒，酒精是興奮劑，不能幫你安寧地入睡。此外，酒精使你的尿液增多，這進(jìn)一步擾亂了睡眠。
標(biāo)簽: 失眠 酒精 睡眠 
2017-03-18
音樂心理療法
兒童生活中的很多事件都可能使兒童產(chǎn)生痛苦和迷惑。他們?nèi)狈μ幚硖厥馐录哪芰Γ喝缂彝テ屏选峒?、轉(zhuǎn)學(xué)、受欺侮或親人的死亡等。當(dāng)兒童遇到這些事情時(shí)，引導(dǎo)性的圖像和音樂會(huì)對(duì)他們來說是非常有幫助的。
標(biāo)簽: 音樂 心理 迷惑 
2017-03-18
5個(gè)壓力信號(hào)為身體敲警鐘
疲倦帶來的皮膚發(fā)黃、缺乏光澤，以及忙碌的工作節(jié)奏導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào)，無不表明你正處于壓力極大的工作中。對(duì)工作的擔(dān)憂也會(huì)從心理層面引發(fā)皮膚的各種不適。
標(biāo)簽: 疲倦 壓力 皮膚 
2017-03-18
如何調(diào)整心態(tài)搞好考前復(fù)習(xí)
激勵(lì)可以使人產(chǎn)生一種內(nèi)在的動(dòng)力朝所期望的目標(biāo)前進(jìn)。一個(gè)受到激勵(lì)的人能力可以發(fā)揮至80%-90%，相當(dāng)于激勵(lì)前的3至4倍。考生不妨寫出自己的考前計(jì)劃，大聲朗誦一下。
標(biāo)簽: 復(fù)習(xí) 激勵(lì) 目標(biāo) 
2017-03-18
別讓路怒傳染你
對(duì)路怒這種暴躁情緒絕不能掉以輕心,司機(jī)需要時(shí)刻提醒自己開車時(shí)發(fā)脾氣會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的爭吵、攻擊和碰撞,給人身和財(cái)產(chǎn)安全帶來嚴(yán)重?fù)p失。
標(biāo)簽: 路怒 暴躁 情緒