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2017-03-20
手機(jī)幻聽是種心理過敏
手機(jī)幻聽的五種表現(xiàn)是頻繁使用和嚴(yán)重依賴手機(jī)造成的，而依賴手機(jī)則又源自職業(yè)環(huán)境和工作壓力。鈴聲或短信一來，就得緊張工作。他們長期處于待機(jī)聽命狀態(tài)，強(qiáng)烈的心理暗示有時(shí)就誘發(fā)“幻聽”。
標(biāo)簽: 手機(jī) 幻聽 緊張 
2017-03-20
現(xiàn)代人特有的“心理病”
防止“路怒癥”要做好自我調(diào)節(jié)，讓心情“慢下來”，出行時(shí)盡量及早出門，從容安排行程。駕車的人遇到堵車，可聽聽音樂轉(zhuǎn)移注意力。情緒激動時(shí)不宜駕車，若發(fā)現(xiàn)自己連續(xù)幾周有嚴(yán)重的情緒失控、食欲不振、失眠、焦躁不安等癥狀，應(yīng)停止駕車、及時(shí)就醫(yī)。
標(biāo)簽: 壓力 焦躁 路怒 
2017-03-20
最另類的八種減壓方法
呼吸并不只有維持生命的作用，吐納之法還可以清新頭腦，熨平紛亂的思緒。所以當(dāng)你因壓力太大而心跳加快時(shí)，不妨試著放松身心，做幾個(gè)深呼吸。
標(biāo)簽: 減壓 呼吸 壓力 
2017-03-20
別老說沒勁
有“工作慢性疲勞”的人喪失了探索世界的興趣，不愿意了解外部世界，不愿意體會發(fā)展和變化，不愿意工作節(jié)奏太快。如不能夠及時(shí)解決這個(gè)問題就很有可能像華先生一樣，造成心理上障礙，嚴(yán)重的可能會悲觀厭世。
標(biāo)簽: 疲勞 興趣 悲觀 
2017-03-20
不開心的七個(gè)原因
我們害怕面對真實(shí)的自己，沒有人真正喜歡別人眼里的自己。（好吧，也許會有人自戀。）所以，我們拼命通過光鮮的衣服、不菲的車子、名貴的化妝品來掩飾自己。
標(biāo)簽: 害怕 真實(shí) 掩飾 
2017-03-20
窗口民警產(chǎn)生職業(yè)倦怠怎么辦？
工作內(nèi)容機(jī)械單調(diào)，沒有新鮮信息的刺激會使人倦怠，同時(shí)也使人自我提升、自我實(shí)現(xiàn)的需求得不到滿足，不能體現(xiàn)成就和價(jià)值，從而感到消沉倦怠。
標(biāo)簽: 民警 單調(diào) 倦怠 
2017-03-20
輕松減壓法則
世上沒有完美，甚至缺少公正，只要自己努力了，不要計(jì)較結(jié)果。不要害怕面對自己的能力有限，學(xué)會適當(dāng)?shù)卣f“不”。對小事不去計(jì)較，裝糊涂最好。
標(biāo)簽: 公正 計(jì)較 努力 
2017-03-20
如何消除“不合群”心理
在人際交往中，你對自己的認(rèn)識越正確，你的行為就越自然，表現(xiàn)也越得體，結(jié)果也就越能獲得別人肯定的評價(jià)，這種評價(jià)對于幫助你克服自卑和自傲兩種不利于合群的心理障礙是十分有利的。
標(biāo)簽: 人際 自卑 自傲 
2017-03-20
拯救“玻璃心”——學(xué)會接納自己、認(rèn)清自己
在成長過程中遭受的打擊也會使人留下心理創(chuàng)傷，如童年時(shí)期因?yàn)橄嗝膊患驯煌g人欺負(fù)的孩子，多年后仍然會對他人關(guān)于相貌的玩笑格外敏感。不管是什么原因，容易“心碎”的人總是有一些共通點(diǎn)：太看重自我、過度在意外界的評價(jià)、自卑又自傲、追求完美、悲觀主義。
標(biāo)簽: 玻璃心 評 自卑 
2017-03-20
怨恨不如感恩——請記住別人對你的好
人無完人，對人寬容就是對己寬容；善待別人，其實(shí)就是善待自己！專挑別人缺點(diǎn)、不能容人的人，必然自我感覺良好，看不到自己身上的缺點(diǎn)，從而喪失改進(jìn)提高的機(jī)會。
標(biāo)簽: 寬容 善待 缺點(diǎn)