2018-08-06
怎樣從情感創(chuàng)傷中讓自己變得更強(qiáng)大？
首先是提升自己。一次失敗的經(jīng)歷會讓我們看到自己以往看不到的一面，但是如果我們能夠因此變的更加了解自己，并且從這些不足中提升自己，讓自己變的更優(yōu)秀，那么，問題就不再是問題，而是我們?nèi)松慕?jīng)驗了。
精神分裂癥的復(fù)發(fā)和預(yù)防
病人在無明顯客觀因素或充分根據(jù)的情況下，擔(dān)心發(fā)生威脅自身安全和其他不良后果的心境。病人可表現(xiàn)為搔首頓足、怨天尤人，有大禍將臨之感，惶惶不安、不可終日，即使多方勸解也不能消除其焦慮。
雙向情感障礙是一種發(fā)作性的疾病，發(fā)作之后就完全好了，不會引起大腦退化，間歇期完全可以像病前一樣生活、工作。
首先是提升自己。一次失敗的經(jīng)歷會讓我們看到自己以往看不到的一面，但是如果我們能夠因此變的更加了解自己，并且從這些不足中提升自己，讓自己變的更優(yōu)秀，那么，問題就不再是問題，而是我們?nèi)松慕?jīng)驗了。
敵人身上總有讓我們想去學(xué)習(xí)的地方，我們愛的人總會有讓我們討厭之處。正是這種糾結(jié)不清的情感催我們變老，讓我們皺起眉頭，加深我們眼周的黑眼圈更深。
假如他人真的侵犯了我們的利益，或者惡意的挑釁我們，完全可以直接表達(dá)自己的憤怒。這樣可以及時的表明自己捍衛(wèi)自己邊界的態(tài)度，警告對方的同時也維護(hù)自己的利益。
在迷失的、創(chuàng)傷的狀態(tài)下，你根本聽不見自己的內(nèi)心，你完全不知道自己究竟要什么，這就是在我們接受療愈咨詢過程中見到讓人心痛的事實。
在生活中我們也經(jīng)常看到這樣的事情，有的人少年得志，剛一進(jìn)社會就取得了讓別人羨慕的成就；但是也有的人比較晚熟，在經(jīng)歷了很多的挫折和失敗，沉寂了很多年以后才迎來爆發(fā)，實現(xiàn)自我。
你會發(fā)現(xiàn)當(dāng)你感覺焦慮時，你做的決定通常很糟糕；當(dāng)你感覺做決定非常吃力時，往往你在勉強(qiáng)自己；但是，如果你在作決定的時候?qū)ψ约禾岢鲆恍┯袉l(fā)性的問題，并且感覺心平氣和，你就很有可能是在根據(jù)自己掌握的事實來作決定，結(jié)果也會讓人比較滿意。
從本意上說，大家都想選擇自己真正喜歡的工作，但讓人糾結(jié)的是，自己喜歡的事往往又存在這樣或者那樣的不足，比如福利待遇相對不足，或者發(fā)展前景不夠明朗。
心理學(xué)中提到，每個人都有了解自己的渴望。而一個人如果心理不夠成熟，往往在自我認(rèn)知上會出現(xiàn)偏差，最常見的表現(xiàn)就是過度自卑和過度自大。
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