2018-08-06
8個(gè)心理暗示，迅速改善你的情緒
外在之美讓人擁有視覺的美感，內(nèi)在之美則讓人擁有內(nèi)心的和諧。容貌、財(cái)富等外在的東西總有消失的一天，不如學(xué)會(huì)審視和尊重內(nèi)心，接納現(xiàn)有的生活。
精神分裂癥的復(fù)發(fā)和預(yù)防
病人在無明顯客觀因素或充分根據(jù)的情況下，擔(dān)心發(fā)生威脅自身安全和其他不良后果的心境。病人可表現(xiàn)為搔首頓足、怨天尤人，有大禍將臨之感，惶惶不安、不可終日，即使多方勸解也不能消除其焦慮。
雙向情感障礙是一種發(fā)作性的疾病，發(fā)作之后就完全好了，不會(huì)引起大腦退化，間歇期完全可以像病前一樣生活、工作。
外在之美讓人擁有視覺的美感，內(nèi)在之美則讓人擁有內(nèi)心的和諧。容貌、財(cái)富等外在的東西總有消失的一天，不如學(xué)會(huì)審視和尊重內(nèi)心，接納現(xiàn)有的生活。
自己這樣的做法，我們會(huì)認(rèn)為這是情有可原的，是為了讓自己感到安全。但是在對(duì)方看來，則是截然不同的感受了。對(duì)方會(huì)覺得你太敏感了，總是小題大做，然后感受到一種強(qiáng)烈的不被信任感。
在和一個(gè)重要的生意上的伙伴通電話時(shí)，你對(duì)他說：“我在這周末左右再給您打一次電話。”這就給人一種印象，覺得你并不想立刻拍板，甚至是更糟糕的印象——?jiǎng)e人會(huì)覺得你的工作態(tài)度并不可靠。最好是說：“明天11點(diǎn)整我再打電話給您?！?/p>
在和陌生人打交道時(shí)人們會(huì)習(xí)慣性的緊張，解決辦法是給自己一些積極的暗示，比如想象一些讓自己放松的場(chǎng)景：想象你們是認(rèn)識(shí)多年的好友，這次只不過是小聚一下而已。
負(fù)面的評(píng)價(jià)會(huì)降低一個(gè)人的自我價(jià)值感，這才是我們所有人都不喜歡聽到別人說自己不好的根本原因，因?yàn)闆]有人可以接受自己是沒有價(jià)值的，是沒用的這一點(diǎn)。
盡管人們無法確知我們的想法，但通?？梢圆煊X到我們是否驚慌、對(duì)他們下判斷，或是為他們感到難過。面對(duì)面安慰別人，和我們內(nèi)心真正的狀態(tài)，有很大的關(guān)聯(lián)。
內(nèi)心強(qiáng)大的人知道自己想要什么，目標(biāo)感強(qiáng)。當(dāng)我們知道什么對(duì)自己是最重要的，是最值得花時(shí)間去經(jīng)營(yíng)的時(shí)候，就會(huì)在其他不重要的事情上適度的放手，不把寶貴的時(shí)間和精力浪費(fèi)在對(duì)自己不重要的事情上。
心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，在溝通中身體語言占55%，講話方式（音調(diào)、音量、音高等）占38%，剩下的只有7%是實(shí)際所說的內(nèi)容。由此可見非語言信息的重要性。
很多女人以結(jié)婚為戀愛的目的，但不是所有男人都是。因此在你遇到這號(hào)男人的時(shí)候，千萬不要逼婚。俗話說勉強(qiáng)沒有幸福，勉強(qiáng)成功的背后是你在勉強(qiáng)自己，勉強(qiáng)自己和一個(gè)不愛不想和自己結(jié)婚的男人在一起。
其實(shí)，乏味，倦怠，排斥，都是戀愛平靜期的正常情緒，既是情緒從高潮回落的必經(jīng)過程，卻也是證明雙方關(guān)系走向鞏固和穩(wěn)定的標(biāo)志。
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