2017-03-20
經(jīng)絡(luò)與太極拳修煉
太極拳是意、氣、形內(nèi)外完整合一的圓運(yùn)動(dòng)，并講求“進(jìn)退須有轉(zhuǎn)換，往復(fù)須有折迭”的虛實(shí)變化。其形體在運(yùn)轉(zhuǎn)中所呈現(xiàn)的態(tài)勢(shì)有前進(jìn)與后退之分
秋葵的功效與作用
八段錦對(duì)身體好處在哪?八段錦是氣功動(dòng)功功法之一，八段錦是由八節(jié)組成，說到八段錦的優(yōu)勢(shì)，它能改善神經(jīng)體液調(diào)節(jié)功能和加強(qiáng)血液循環(huán)，對(duì)腹腔臟器有柔和的按摩作用，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)及運(yùn)動(dòng)器官都有良好的調(diào)節(jié)作用。
太極拳很多人都在練,但是你知道太極拳的好處有哪些嗎?練習(xí)太極拳對(duì)我們的身體有哪些好處呢?今天小編就為大家介紹一些練習(xí)太極拳的好處,希望能夠?yàn)榇蠹姨峁椭?
太極拳是意、氣、形內(nèi)外完整合一的圓運(yùn)動(dòng)，并講求“進(jìn)退須有轉(zhuǎn)換，往復(fù)須有折迭”的虛實(shí)變化。其形體在運(yùn)轉(zhuǎn)中所呈現(xiàn)的態(tài)勢(shì)有前進(jìn)與后退之分
腰勁實(shí)，腰是全身勁力傳導(dǎo)的樞紐。腰要實(shí)，但關(guān)鍵點(diǎn)是要活、靈，因?yàn)樗菢屑~，如果不活，不靈，就會(huì)上面的下不去，下面的上不來
佛教傳人中國后，受到中土文化的影響，創(chuàng)立了禪宗。他們敢于離經(jīng)叛道，呵佛罵祖，否定對(duì)佛的崇拜。反對(duì)長期念佛坐禪的修煉方法。
練太極拳，功夫下到一段時(shí)間，就有進(jìn)步了。但什么時(shí)候進(jìn)步，哪一天有進(jìn)步了，卻說不清。比如寫字，按規(guī)矩練了數(shù)年，自己看，別人看，確實(shí)比過去有進(jìn)步了
太極拳的修煉是要吃苦的?！疤鞂⒔荡笕斡谒谷艘?，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，所以動(dòng)心忍性，曾益其所不能”，這是先賢給我們提出的要求和我們應(yīng)盡的責(zé)任
太極拳對(duì)腿上的鍛煉，是全方面的。綜合性的提高了腿的功能。它不像是某些運(yùn)動(dòng)，只鍛煉了腿的一部分，有的甚至是強(qiáng)制性的鍛煉方法
老子旨在如何“止武”“止戈”的思想，開啟了中國春秋戰(zhàn)國時(shí)期的百家爭(zhēng)鳴。這使得各學(xué)派都在“武”“戈”和“止武”“止戈”的問題上發(fā)表意見，只是論題的取臺(tái)、輕重不同罷
練太極拳要找到上面的感覺，關(guān)鍵一是慢字。練拳的速度慢不下來的根源還是心火降不下來，還是心浮氣躁。練拳時(shí)就不能有別的想法，每一個(gè)動(dòng)作都必須向松、靜的極致去想，去練
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