2017-03-20
兩腎、命門及其太極練法
身弓備命門后撐，強(qiáng)調(diào)的是“內(nèi)動”，重視的是“意”的運(yùn)用。正如郝少如先生在《武式太極拳》一書中所講，習(xí)練太極拳必須靠意識的支配來獲得“張弓”和“放箭”的效果
秋葵的功效與作用
八段錦對身體好處在哪?八段錦是氣功動功功法之一，八段錦是由八節(jié)組成，說到八段錦的優(yōu)勢，它能改善神經(jīng)體液調(diào)節(jié)功能和加強(qiáng)血液循環(huán)，對腹腔臟器有柔和的按摩作用，對神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)及運(yùn)動器官都有良好的調(diào)節(jié)作用。
太極拳很多人都在練,但是你知道太極拳的好處有哪些嗎?練習(xí)太極拳對我們的身體有哪些好處呢?今天小編就為大家介紹一些練習(xí)太極拳的好處,希望能夠?yàn)榇蠹姨峁椭?
身弓備命門后撐，強(qiáng)調(diào)的是“內(nèi)動”，重視的是“意”的運(yùn)用。正如郝少如先生在《武式太極拳》一書中所講，習(xí)練太極拳必須靠意識的支配來獲得“張弓”和“放箭”的效果
意念的重要性表現(xiàn)之二是，意念的整合作用與強(qiáng)化精神意志的作用。一方面，整合作用是在符合太極拳身法要領(lǐng)的前提下，形成意圈或意泡的整合
中國文化博大精深，源遠(yuǎn)流長。植根于中國傳統(tǒng)文化土壤中孕育而生的太極文化，自然浸潤了充沛的傳統(tǒng)文化底蘊(yùn)
太極拳強(qiáng)調(diào)：入門引路須口授?呢？因?yàn)樘珮O拳是一個(gè)復(fù)雜的系統(tǒng)，光靠看書和錄象，光靠自學(xué)，是難以全面真正掌握的太極拳的真諦的，出了偏差自己也不明白，難以糾正
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