2017-03-21
太極貴在求中和（孫永田）
式太極拳的架勢比較高，要求膝關(guān)節(jié)的彎曲為135°，這樣就避免了膝關(guān)節(jié)過度彎曲，造成膝關(guān)節(jié)受力不均勻，而產(chǎn)生的損傷
秋葵的功效與作用
八段錦對身體好處在哪?八段錦是氣功動功功法之一，八段錦是由八節(jié)組成，說到八段錦的優(yōu)勢，它能改善神經(jīng)體液調(diào)節(jié)功能和加強血液循環(huán)，對腹腔臟器有柔和的按摩作用，對神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)及運動器官都有良好的調(diào)節(jié)作用。
太極拳很多人都在練,但是你知道太極拳的好處有哪些嗎?練習(xí)太極拳對我們的身體有哪些好處呢?今天小編就為大家介紹一些練習(xí)太極拳的好處,希望能夠為大家提供幫助!
式太極拳的架勢比較高，要求膝關(guān)節(jié)的彎曲為135°，這樣就避免了膝關(guān)節(jié)過度彎曲，造成膝關(guān)節(jié)受力不均勻，而產(chǎn)生的損傷
練習(xí)太極拳，推手的訓(xùn)練十分重要，那是憑敏銳的感覺來捉摸到對手力道中的錯誤缺失，如果沒有錯誤缺失，那么就設(shè)法造成他的錯誤缺失
月到天心處，風(fēng)來水面時，一般清意味，料得少人知。尤喜這種境界，讓靈魂與太極相知、相融，心也變得輕靈、美妙。我常常體味著這靈境清歡的味道，心有一種歸屬感。
駕駛員長期駕車到老年時易駝背。駝背是典型的老年畸形，是衰老的結(jié)果。但是，經(jīng)常打太極拳的駕駛員，駝背的發(fā)生率就遠比不打太極拳的少
太極拳賦予女人美麗的雙腿。腿是展現(xiàn)女性美麗、體現(xiàn)女性自信的一個重要方面。俗話說：人老先從腿上老。很多女性朋友，正是由于對腿部鍛煉的缺乏，從而也使美麗在自己的身上跟著慢慢的“老化”了
太極拳運動中呼吸，總的要領(lǐng)是呼吸自然，即應(yīng)以人體關(guān)節(jié)運動的解剖學(xué)特征與動作結(jié)構(gòu)特點為轉(zhuǎn)移。它的原則就是起吸落呼，開吸合呼
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