2017-03-27
練太極的好處，你知有幾？
人愚笨與血性有間接的關(guān)系，人體的血里垃圾多，人自然變?yōu)橛薇浚薇康娜藷o(wú)法開(kāi)發(fā)智慧。定期堅(jiān)持練習(xí)太極，能排除血里的垃圾，消除疲勞，精神愉快，緩解心慌心悸，消除廢氣污染，對(duì)強(qiáng)健身體，靈性活潑，提高智慧
秋葵的功效與作用
八段錦對(duì)身體好處在哪?八段錦是氣功動(dòng)功功法之一，八段錦是由八節(jié)組成，說(shuō)到八段錦的優(yōu)勢(shì)，它能改善神經(jīng)體液調(diào)節(jié)功能和加強(qiáng)血液循環(huán)，對(duì)腹腔臟器有柔和的按摩作用，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)及運(yùn)動(dòng)器官都有良好的調(diào)節(jié)作用。
太極拳很多人都在練,但是你知道太極拳的好處有哪些嗎?練習(xí)太極拳對(duì)我們的身體有哪些好處呢?今天小編就為大家介紹一些練習(xí)太極拳的好處,希望能夠?yàn)榇蠹姨峁椭?
人愚笨與血性有間接的關(guān)系，人體的血里垃圾多，人自然變?yōu)橛薇浚薇康娜藷o(wú)法開(kāi)發(fā)智慧。定期堅(jiān)持練習(xí)太極，能排除血里的垃圾，消除疲勞，精神愉快，緩解心慌心悸，消除廢氣污染，對(duì)強(qiáng)健身體，靈性活潑，提高智慧
其實(shí)太極拳的習(xí)練方法中主要容易出現(xiàn)的問(wèn)題是：立身不正，挑肩架肘等現(xiàn)象。其產(chǎn)生的根本原因有兩個(gè)：一是對(duì)“放松”這個(gè)詞含義理解不夠，無(wú)法朝著“放松”這個(gè)目標(biāo)去努力，去爭(zhēng)??；二是腿部的支撐力不足，使身體難以放松。練拳講“松”，達(dá)到周身放松是結(jié)果，而這個(gè)結(jié)果是從哪里來(lái)的呢？是從“緊”中來(lái)的。
注意身法，初練太極拳，不應(yīng)要求過(guò)高，操之過(guò)急，就和初學(xué)寫(xiě)字一樣，能寫(xiě)成橫平、豎直、點(diǎn)、鉤等筆劃，組合成方塊就行。
在安靜的拳架中，放佛那一刻全世界就只有你自己。你可能成不了世界冠軍那樣的家伙，但你可以成為最自信最完美的自己。
欲習(xí)太極拳之運(yùn)動(dòng)者，其動(dòng)機(jī)不出數(shù)點(diǎn)，約言之：有為多病體弱者，因求健康而學(xué)也；有為以防不備為自衛(wèi)計(jì)者而學(xué)也；有為震其術(shù)之奇妙，爰求真理而學(xué)也。此外有如乘興而來(lái)，與隨波逐流及無(wú)恒者，不在討論之列。我所謂“無(wú)畏”者，正為欲下工夫者而發(fā)也。
“太極渾身都是手”一辭，是太極拳先輩在長(zhǎng)期太極拳行功走架中的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，它與“人體處處皆太極”中第二層含義相互融通，同出一源。
天一太極拳館也一直在積極推廣太極拳文化，致力于把太極拳做成全民化的運(yùn)動(dòng)，每周末我們都有開(kāi)展公益太極拳班，讓更多人感受太極文化的魅力。
學(xué)完了精要十八式和老架一路之后一直疏于練習(xí)和鞏固，這一點(diǎn)應(yīng)該向五師兄等眾多師兄弟妹們學(xué)習(xí)。也請(qǐng)五師兄督促指導(dǎo)，日后定當(dāng)加緊勤練，日益精進(jìn)
練太極重在性靈康健，練拳、推手只是表面，更重要的是鍛煉人的意志力、自制力、承受力、自信心以及一種堅(jiān)韌不拔的人生態(tài)度。練太極，是你一生的朋友，也是你一輩子的財(cái)富！
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