2017-03-27
太極奧秘：懂勁前后，操與拳之區(qū)別
許多人以會的套路越多為能事。于是，從24式開始，陳氏老一老二，新一新二，各式劍法，太極刀，棍，等。不少人就是抱著多學(xué)架子的認(rèn)識來學(xué)拳的。沒有或者很少交流練拳的心得體會，解讀太極理論，切磋推手等。
秋葵的功效與作用
八段錦對身體好處在哪?八段錦是氣功動功功法之一，八段錦是由八節(jié)組成，說到八段錦的優(yōu)勢，它能改善神經(jīng)體液調(diào)節(jié)功能和加強(qiáng)血液循環(huán)，對腹腔臟器有柔和的按摩作用，對神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)及運(yùn)動器官都有良好的調(diào)節(jié)作用。
太極拳很多人都在練,但是你知道太極拳的好處有哪些嗎?練習(xí)太極拳對我們的身體有哪些好處呢?今天小編就為大家介紹一些練習(xí)太極拳的好處,希望能夠?yàn)榇蠹姨峁椭?
許多人以會的套路越多為能事。于是，從24式開始，陳氏老一老二，新一新二，各式劍法，太極刀，棍，等。不少人就是抱著多學(xué)架子的認(rèn)識來學(xué)拳的。沒有或者很少交流練拳的心得體會，解讀太極理論，切磋推手等。
練太極拳的架子可高可低，高架子運(yùn)動量小，適合于體弱有病者；低架子運(yùn)動量大，適合于身強(qiáng)力壯者；運(yùn)動員或練功夫的人，架子可以更低。
太極拳就是身心行動合一啊，能做到這個才是高難度！太極拳難度不是練出好拳，太極拳的難度是消除內(nèi)心業(yè)障，因?yàn)閮?nèi)心業(yè)障是健康的大敵
先學(xué)套路，后學(xué)理法。此現(xiàn)象很普遍。即先依樣畫葫蘆，葫蘆已畫熟，再去學(xué)理法，理法明于心，葫蘆不可改。結(jié)果葫蘆是葫蘆，理法是理法。意不在先手在先，不靜不松盲目練，清靜拳境不探求，招式套路急求成。
辟谷最早的記載源自《莊子?逍遙游》：“藐姑射之山，有神人居焉。肌膚若冰雪，淖約若處子，不食五谷，吸風(fēng)飲露，乘云氣，御飛龍，而游乎四海之外......”作為一種延年益壽的養(yǎng)生則，辟谷在很多古書典籍里也有記載。
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