2018-03-15
糖尿病病人吃這個(gè)菜，對(duì)血糖控制真的好！
白菜膳食纖維的含量十分豐富不僅能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，還具有降血糖的功效。白菜屬于低糖蔬菜，很適合糖尿病患者食用，不會(huì)引起血糖激烈變化。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病人是可以喝綠豆湯的，但是是有一些注意事項(xiàng)糖尿病人是應(yīng)該注意的。糖尿病人要多喝湯，少吃豆，因?yàn)榫G豆和黃豆都屬于含糖量相對(duì)較高的豆類，它的主要成分是淀粉
在很多的地區(qū)椰子就是一種補(bǔ)充能量的水果。在人身體衰弱的時(shí)候就可以喝一些椰子的。雖說椰子和椰肉都是富含維生素的。但是因?yàn)樗械奶欠质亲疃嗟?/p>
白菜膳食纖維的含量十分豐富不僅能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，還具有降血糖的功效。白菜屬于低糖蔬菜，很適合糖尿病患者食用，不會(huì)引起血糖激烈變化。
吃多了，米飯中的碳水化合物會(huì)轉(zhuǎn)化為葡萄糖，易使血糖升高；吃少了或不吃，碳水化合物攝入不足，胰島素作用下降，同樣會(huì)使血糖發(fā)生異常。如何降低其升糖指數(shù)，在米飯中加點(diǎn)“料”。
全谷物富含膳食纖維，消化吸收速率慢，具有較低GI，因此可以降低餐后的血糖和胰島素響應(yīng)，從而降低患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)；另外全谷物含富含鈣、鎂等提高胰島素敏感性密切相關(guān)的礦物元素以及天然抗氧化成分也有利于血糖控制。下面推薦5種對(duì)血糖控制有利的谷物。
茶是大多數(shù)人喜歡的飲品，而不同的茶對(duì)于我們的身體有著不同幫助，但是卻不是所有的茶都適合糖尿病患者的，以下推薦幾款適合糖尿病患者喝的茶。
長(zhǎng)期堅(jiān)持每天科學(xué)合理地運(yùn)動(dòng)已經(jīng)被證實(shí)可以有效幫助控制血糖，維持機(jī)體在相對(duì)健康狀態(tài)。不過糖尿病的運(yùn)動(dòng)方式還是和常人有別，需要特別注意一些事項(xiàng)。
運(yùn)動(dòng)是糖尿病治療的重要部分，但只有少數(shù)糖友知道運(yùn)動(dòng)后還需要進(jìn)行恢復(fù)，恢復(fù)與運(yùn)動(dòng)就相當(dāng)于磨刀與砍柴的關(guān)系。
運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生是一種很有效的保健方式，不過，運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目和運(yùn)動(dòng)的方式我們是要因人而異的，對(duì)于患有糖尿病的朋友們來說，下面的運(yùn)動(dòng)要點(diǎn)一定要注意。
糖尿病患所關(guān)心的治療熱門議題之一，那就是「胃繞道手術(shù)也稱胃轉(zhuǎn)流手術(shù)，可治癒糖尿病」。到底這個(gè)手術(shù)能不能治愈糖尿?。拷裉旖o大家講一下！
一些食物不宜消化，過食會(huì)因傷脾胃而引起腹脹、腹瀉等癥狀，專家指出，在吃有些不好消化的食物的時(shí)候不妨搭配白蘿卜湯，白蘿卜湯不但可以促進(jìn)消化，蔬菜中的粗纖維還可以延緩能量吸收，防止血糖快速升高。
糖尿病病人的適度運(yùn)動(dòng)有助于降低血糖；增加胰島素的敏感性；降低血脂；減輕體重；降低血壓；改善血液的高凝狀態(tài)，減少血栓形成；改善心肺功能；防治骨質(zhì)疏松；放松緊張情緒。下面就趕緊一起來看一下什么運(yùn)動(dòng)適合糖尿病患者吧。
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