糖友運(yùn)動(dòng)“新指南”
都說糖友應(yīng)該多運(yùn)動(dòng),但發(fā)生低血糖怎么辦?有了合并癥怎么辦?合理的運(yùn)動(dòng)可以讓糖友的治療更安全、有效。日前,中華醫(yī)學(xué)會(huì)糖尿病學(xué)分會(huì)教育與管理學(xué)組組織了糖尿病學(xué)及運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專家,共同制定了《糖尿病運(yùn)動(dòng)治療指南》。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖?真的假的?
糖尿病人是可以喝綠豆湯的,但是是有一些注意事項(xiàng)糖尿病人是應(yīng)該注意的。糖尿病人要多喝湯,少吃豆,因?yàn)榫G豆和黃豆都屬于含糖量相對(duì)較高的豆類,它的主要成分是淀粉
在很多的地區(qū)椰子就是一種補(bǔ)充能量的水果。在人身體衰弱的時(shí)候就可以喝一些椰子的。雖說椰子和椰肉都是富含維生素的。但是因?yàn)樗械奶欠质亲疃嗟?/p>
都說糖友應(yīng)該多運(yùn)動(dòng),但發(fā)生低血糖怎么辦?有了合并癥怎么辦?合理的運(yùn)動(dòng)可以讓糖友的治療更安全、有效。日前,中華醫(yī)學(xué)會(huì)糖尿病學(xué)分會(huì)教育與管理學(xué)組組織了糖尿病學(xué)及運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專家,共同制定了《糖尿病運(yùn)動(dòng)治療指南》。
我們1型病友從一診斷糖尿病,就需要每天注射胰島素,一開始的時(shí)候打針實(shí)在下不了手,到了現(xiàn)在好像打的都沒有感覺了,是麻木了嗎?好像也不全是,可能打針的時(shí)候已經(jīng)有了一些小技巧吧,下面是我很早以前搜集到的幾個(gè)小招數(shù),希望還能幫助其他的病友吧。
據(jù)有關(guān)專家研究,對(duì)于糖尿病病人來說,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可增加機(jī)體組織對(duì)胰島素的敏感性,從而使血中葡萄糖被子肌肉等組織的利用增加,使血糖降低。用運(yùn)動(dòng)鍛煉配合飲食治療,甚至可以使血糖穩(wěn)定在正常水平。
研究發(fā)現(xiàn),堅(jiān)持練太極拳具有良好的降低血糖的作用,對(duì)治療糖尿病患者特別是2型糖尿病患者大有裨益。
正是因?yàn)檫@種低調(diào)的奢華,2015年,土豆終于迎來了人生的巔峰,被中國(guó)啟動(dòng)了土豆主糧化戰(zhàn)略,推進(jìn)把馬鈴薯(土豆)加工成饅頭、面條、米粉等主食,馬鈴薯將成稻米、小麥、玉米外的又一主糧。
眾所周知,糖尿病心血管疾病是糖尿病患者死亡最常見的原因,而女性糖尿病患者相比較男性患者,又面臨著更高的死亡風(fēng)險(xiǎn)。下面,我們就一起來看看女性在哪些時(shí)期最容易受到糖尿病的危害,我們又應(yīng)當(dāng)注意些什么呢?
糖友們都知道,降糖藥分為口服和注射胰島素。然而,口服降糖藥的適用人群也是有區(qū)別的,包括禁忌也有不同。下面我們以國(guó)內(nèi)常用的口服降糖藥為例,為糖友們?cè)敿?xì)講解。
糖尿病人在剛開始運(yùn)動(dòng)療法時(shí),運(yùn)動(dòng)時(shí)間要短一些,以后逐漸延長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)時(shí)間,最終達(dá)到每次有效運(yùn)動(dòng)20—30分鐘,每天1—3次。
胰島素是1型糖尿病、2型糖尿?。诜堤撬師o效、嚴(yán)重應(yīng)激、急慢性并發(fā)癥、肝腎功能不全等)、妊娠期糖尿病、胰腺切除等情況的首選用藥。按不同的分類方法分為多種劑型。不同劑型的胰島素各有特點(diǎn),唯有合理選擇,才能物盡其用,充分發(fā)揮作用。