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當(dāng)女性受到糖尿病的危害時,中醫(yī)食療也是個極好的方法

2018-05-29 來源:糖友管理中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:眾所周知,糖尿病心血管疾病是糖尿病患者死亡最常見的原因,而女性糖尿病患者相比較男性患者,又面臨著更高的死亡風(fēng)險。下面,我們就一起來看看女性在哪些時期最容易受到糖尿病的危害,我們又應(yīng)當(dāng)注意些什么呢?

 糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性慢性疾病。血糖過高,則是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損所導(dǎo)致,兩者兼有亦可引起并發(fā)。糖尿病患者長期存在的高血糖,會導(dǎo)致其身體各組織,特別是眼、腎、心臟、血管和神經(jīng)等的慢性損害,以及功能障礙。

 調(diào)查顯示,全球每6秒就會有人因糖尿病死亡。我國現(xiàn)已成為世界上糖尿病患者最多的國家,根據(jù)世界衛(wèi)生組織預(yù)測,在2030年糖尿病將會成為全球第七位的人類主要死因!
 
眾所周知,糖尿病心血管疾病是糖尿病患者死亡最常見的原因,而女性糖尿病患者相比較男性患者,又面臨著更高的死亡風(fēng)險。下面,我們就一起來看看女性在哪些時期最容易受到糖尿病的危害,我們又應(yīng)當(dāng)注意些什么呢?
 
糖尿病對女性的危害
 
女性糖尿病患者特殊的生理結(jié)構(gòu)和各個生理時期激素水平的波動都會對血糖產(chǎn)生影響,反之血糖的波動也會影響女性的經(jīng)孕胎產(chǎn),生長發(fā)育及增加感染的機(jī)會,如患有1型糖尿病的女性更易發(fā)生早期自然流產(chǎn)或胎兒畸形;患有2型糖尿病的女性罹患冠心病的風(fēng)險較其他女性高出10倍;七分之一的分娩受到妊娠糖尿病的影響;半數(shù)妊娠期高血糖發(fā)生在30歲以下婦女。
 
糖尿病對女性的危害如下:
 
1.青春期女性:
 
高血糖及血糖波動有可能影響卵巢的內(nèi)分泌功能,造成性激素異常,出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)等癥狀。幼年發(fā)生的糖尿病多為1型糖尿病,其胰島功能的失調(diào)會使卵巢發(fā)育受到影響。而性激素水平的減低,會導(dǎo)致第二性征和月經(jīng)來潮的相對延遲。同時,部分女性患者不適當(dāng)節(jié)食,易導(dǎo)致低血糖頻發(fā),加重并發(fā)癥的發(fā)生風(fēng)險。
 
2.妊娠糖尿病或糖尿病合并妊娠患者:
 
容易導(dǎo)致巨大兒、胎兒畸形、胎兒流產(chǎn)率增高等。妊娠糖尿病的患者,在產(chǎn)后10年約70%可能成為2型糖尿病。
 
3.更年期女性糖尿病患者:
 
由于其機(jī)體代謝能力的下降,激素水平下降,會導(dǎo)致體重增加、感染幾率升高,加大血糖控制難度。
 
糖尿病還容易引起女性發(fā)生多種合并癥,比如:陰道炎、尿路感染等。糖尿病合并霉菌性陰道炎、尿路感染的發(fā)生率較正常女性明顯增高。
 
中醫(yī)三階段飲食調(diào)理糖尿病
 
糖尿病是女性“甜蜜”的傷害。對于糖尿病患者來說,合理的飲食不僅可以讓你放心的品嘗美味,更可以幫助你控制糖尿病的發(fā)展,較為溫和的中醫(yī)飲食調(diào)理法就是個非常不錯的選擇!下面,就讓我們一起來了解一下吧~
 
早期宜滋宜清
 
糖尿病起始階段,應(yīng)以清熱為主,兼以養(yǎng)陰,在飲食上選用苦瓜、黃瓜、西瓜皮、綠豆芽、茭白等清熱養(yǎng)陰之品,可常年食用。另外,可用桑葉等具有清熱作用的重要單品或混合泡茶長期飲用。
 
中期宜養(yǎng)宜滋
 
糖尿病中期,在飲食治療上應(yīng)補(bǔ)氣養(yǎng)陰,可選用鮮藕、荸薺、冬瓜、萵筍等養(yǎng)陰之品。氣虛者可在飲食中加用黃芪、黨參、茯苓餅干、山藥餅干也可適當(dāng)選用。其次,可用生地、麥冬、天冬、枸杞子等泡水長期飲用。
 
后期宜溫宜補(bǔ)
 
糖尿病后期為陰陽兩虛,可選用羊肉、牛肉加當(dāng)歸、黃芪燉食,常飲牛乳或羊乳等性能溫?zé)嶂?,以溫補(bǔ)氣血,通達(dá)經(jīng)脈。
 
糖尿病日常飲食需注意
 
沒有嚴(yán)格的飲食治療做前提,血糖很難控制在正常范圍。
 
嚴(yán)格的飲食控制包括以下幾點(diǎn)
 
控制總熱能
 
攝入的熱量能夠維持正常體重或略低于理想體重為宜。肥胖者必須減少熱能攝入,消瘦者可適當(dāng)增加熱量達(dá)到增加體重。
 
供給適量的碳水化合物
 
目前主張不要過嚴(yán)地控制碳水化合物,糖類應(yīng)占總熱能的60%左右,每日進(jìn)食量可在250克~300克,肥胖應(yīng)在150克~200克。
 
供給充足的食物纖維
 
流行病學(xué)的調(diào)查提出食物纖維能夠降低空腹血糖、餐后血糖以及改善糖耐量。
 
供給充足的蛋白質(zhì)
 
糖尿病患者膳食中蛋白質(zhì)的供給應(yīng)充足。有的患者怕多吃蛋白質(zhì)而增加腎臟的負(fù)擔(dān)。當(dāng)腎功正常時,糖尿病的膳食蛋白質(zhì)應(yīng)與正常人近似。
 
控制脂肪攝入量
 
有的糖尿病患者誤認(rèn)為糖尿病的飲食治療只是控制主食量。其實不然,現(xiàn)在提倡不要過多的控制碳水化合物,而要嚴(yán)格的控制脂肪是十分必要的。
 
供給充足的維生素和無機(jī)鹽
 
凡是病情控制不好的患者,易并發(fā)感染或酮癥酸中毒,要注意補(bǔ)充維生素和無機(jī)鹽,尤其是維生素B族消耗增多,應(yīng)給維生素B制劑,改善神經(jīng)癥狀。
 
糖尿病患者不宜飲酒
 
酒精能夠產(chǎn)生熱能,但是酒精代謝并不需要胰島素,因此少量飲酒是允許的。
 
合理安排進(jìn)食
 
糖尿病患者應(yīng)合理安排每日三餐,每餐都應(yīng)含有碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì),以有利于減緩葡萄糖的吸收。
 
應(yīng)控制油炸食品,粉條薯類食品及水果
 
不是不吃薯類和水果,而是應(yīng)學(xué)會自行掌握各種食品交換的方法,這樣才能夠達(dá)到平衡營養(yǎng)。
 
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