6個(gè)竅門(mén)助你輕松控血糖!忌高糖飲食是原則!
對(duì)于很多糖友來(lái)說(shuō),控糖是一個(gè)大工程,平??赡芩麄冏钪饕姆绞骄褪撬幬铮鋵?shí)除了藥物之外,專(zhuān)家認(rèn)為:“控糖的大目標(biāo)應(yīng)該被分解為更清晰的小目標(biāo),執(zhí)行起來(lái)會(huì)更容易?!睘榇藢?zhuān)家總結(jié)了一些切實(shí)可行的控糖竅門(mén),值得一試。
糖尿病人是可以喝綠豆湯的,但是是有一些注意事項(xiàng)糖尿病人是應(yīng)該注意的。糖尿病人要多喝湯,少吃豆,因?yàn)榫G豆和黃豆都屬于含糖量相對(duì)較高的豆類(lèi),它的主要成分是淀粉
在很多的地區(qū)椰子就是一種補(bǔ)充能量的水果。在人身體衰弱的時(shí)候就可以喝一些椰子的。雖說(shuō)椰子和椰肉都是富含維生素的。但是因?yàn)樗械奶欠质亲疃嗟?/p>
對(duì)于很多糖友來(lái)說(shuō),控糖是一個(gè)大工程,平??赡芩麄冏钪饕姆绞骄褪撬幬铮鋵?shí)除了藥物之外,專(zhuān)家認(rèn)為:“控糖的大目標(biāo)應(yīng)該被分解為更清晰的小目標(biāo),執(zhí)行起來(lái)會(huì)更容易?!睘榇藢?zhuān)家總結(jié)了一些切實(shí)可行的控糖竅門(mén),值得一試。
老司機(jī)們都知道,糖尿病是一種慢性的疾病,由胰島素相對(duì)不足或絕對(duì)不足所引起。又或者由靶細(xì)胞對(duì)胰島素敏感性降低引起的糖代謝紊亂造成。一般情況下,糖友們都會(huì)優(yōu)先使用飲食+運(yùn)動(dòng)的方式控制血糖。若不能使血糖達(dá)到正常范圍內(nèi)的時(shí)候,我們就需要使用藥物輔助治療了。
一些糖友自從診斷后,大夫建議每天至少運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)。但他每天竟慢跑了100分鐘,結(jié)果過(guò)度的運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致他經(jīng)常發(fā)生低血糖。后來(lái)在醫(yī)生的建議下,每天運(yùn)動(dòng)40分鐘,控糖效果很好。所以,只有制定個(gè)性化的運(yùn)動(dòng)方案,才能控好血糖。運(yùn)動(dòng)治療過(guò)程中應(yīng)對(duì)治療藥物進(jìn)行相應(yīng)調(diào)整。
現(xiàn)如今胰島素治療已經(jīng)成了許多糖尿病患者的選擇,胰島素治療對(duì)部分患者來(lái)說(shuō)是必須的,但是糖尿病患者迷信胰島素,認(rèn)為注射了胰島素之后不用顧忌飲食運(yùn)動(dòng)等手段,這其實(shí)是錯(cuò)誤的做法。下面來(lái)您說(shuō)說(shuō)胰島素,幫助糖友更好地控制糖尿病。
在生活中應(yīng)該更好的調(diào)理自己的身體。在飲食方面還要多方面的注意太甜的東西不能吃,它有營(yíng)養(yǎng)的食物是不能吃。那么,糖尿病病人如何進(jìn)行運(yùn)動(dòng)護(hù)理呢?
很多患者甚至是醫(yī)生都沒(méi)有真正理解胰島素治療。應(yīng)該說(shuō),胰島素治療是一門(mén)學(xué)問(wèn),不要把它太過(guò)教條化,而應(yīng)該學(xué)會(huì)靈活地運(yùn)用它。在這里,我們重點(diǎn)談一談注射時(shí)間的問(wèn)題。
胰島素是糖尿病患者常見(jiàn)的降糖藥物,可是很多糖友反映自己在打胰島素期間血糖控制得并不理想,那么有一種可能就是胰島素儲(chǔ)存出現(xiàn)了問(wèn)題,因?yàn)楦邷亍⒌蜏囟紩?huì)影響胰島素的藥性。所以,糖友非常有必要全面了解胰島素的儲(chǔ)存知識(shí)。
2型糖尿病患者在加用甘精胰島素之后,血管舒張功能得到改善,血流量顯著增加。所以,長(zhǎng)期使用胰島素能夠改善內(nèi)皮功能,使內(nèi)皮依賴(lài)性血管舒張功能得到恢復(fù)。
國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理總局指出,無(wú)論是處方藥,還是非處方藥都是經(jīng)過(guò)國(guó)家藥品監(jiān)督管理部門(mén)批準(zhǔn)的,其安全性和有效性是有保障的。其中非處方藥主要是用于治療各種消費(fèi)者容易自我診斷、自我治療的常見(jiàn)輕微疾病。
臨床常見(jiàn)的中醫(yī)病因包括胃腸結(jié)熱、氣機(jī)阻滯、氣血虧虛、陰寒凝結(jié)等。胃腸結(jié)熱、氣機(jī)阻滯多在病程早、中期出現(xiàn),多為實(shí)證;氣血虧虛、陰寒凝結(jié)多在病程中、晚期出現(xiàn),多為虛中夾實(shí)。治療便秘只有明辨虛實(shí),才能有的放矢。