2019-04-10
糖尿病便秘 飲食來治不難受
以上這些食物可保護(hù)胃腸神經(jīng)、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、縮短糞便在大腸內(nèi)的停留時(shí)間，使大便通暢，同時(shí)，高膳食纖維的食物還有利于血糖的控制。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
木瓜最重要的一個(gè)功能就是幫助人們更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡蘿卜素，是一種天然的抗氧化劑，能有效對(duì)抗全身細(xì)胞老化。
核桃是一種常見的堅(jiān)果類食物，剝開它的硬殼，會(huì)發(fā)現(xiàn)核桃肉形如大腦，根據(jù)以形補(bǔ)形的道理，核桃作為一種很古老的補(bǔ)腦食物，深得大家的喜愛。但小核桃里還藏著對(duì)糖尿病人有益的營養(yǎng)，它能夠控制血糖，糖尿病人找到了既輕松有營養(yǎng)的方式來控制血糖。
以上這些食物可保護(hù)胃腸神經(jīng)、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、縮短糞便在大腸內(nèi)的停留時(shí)間，使大便通暢，同時(shí)，高膳食纖維的食物還有利于血糖的控制。
易學(xué)與中醫(yī)學(xué)一致認(rèn)為水弱、金脆、火旺、木躁、土焦，是糖尿病患者的重要標(biāo)志，而西方哲學(xué)家認(rèn)為構(gòu)成自然界的物體并衍生萬物的物質(zhì)是水、火、土、風(fēng)四大元素，與中醫(yī)學(xué)中的五行有點(diǎn)類似，四大元素流轉(zhuǎn)變化進(jìn)而劃分出黃道12星座。
“噢耶，獼猴桃、無花果、番石榴、柚子……書上全部的水果你托人幫我每樣代購十斤，回頭給你錢啊，哈哈哈哈哈，我有病，我要多吃水果，記得啊~~~~”
無糖食品是指不含單糖（葡萄糖、果糖）和雙糖（蔗糖、乳糖、麥芽糖）的食品，但含有食糖替代品，如木糖醇、山梨醇、麥芽糖醇、乳糖醇的食品，而不是糖精等高倍甜味劑的甜味食品。
冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量較低，尤其適合肥胖的糖友或減肥者食用。
五谷類含豐富的淀粉質(zhì)，這是人體活動(dòng)能量的來源。此類食物有米粉、通心粉、上海面等五谷類以及淡味的方包、麥包及快熟麥片等。
南瓜，又名番瓜，屬葫蘆科植物果實(shí)，多產(chǎn)于秋季，自古以來，一直受到人們的關(guān)注和贊譽(yù)：一是在于其獨(dú)特的風(fēng)味，二是在于其保健功效。
糖尿病人應(yīng)以低鈉飲食為宜，每日食鹽量控制在3克以內(nèi)。而可溶解的纖維素有利于改善脂肪、膽固醇和糖的代謝，并能減輕體重，可以適量多吃這類食物。
糖尿病患者都知道，高糖是食物水果（如白糖、紅糖、葡萄糖、冰激凌等糖制食品）是萬萬不能吃的，本來糖尿病患者體內(nèi)血糖就很高，還要千方百計(jì)降糖，如果還攝入大量糖分，無疑是雪上加霜。
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