2019-04-08
糖尿病患者的自我療法有哪些？
堅持鍛煉也是尤為重要的。每天晚飯半小時后到戶外快走或慢跑50分鐘，既吸收氧量，又消耗了一定的熱量，熱量得到消耗的話，糖分也會相應減少，長期堅持，對穩(wěn)定血糖大有裨益~
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病是生活中的常見疾病，一旦患上，會隨時威脅到患者的生命，令家人非常擔心。如果人們不及時結(jié)合糖尿病的診斷依據(jù)，這就可能無法及時發(fā)現(xiàn)患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的診斷依據(jù)，才能讓患者盡早接受治療。下面就來看看糖尿病的診斷依據(jù)有哪些。
在平時利用食療法治療高血糖時，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠也不能降不來。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
堅持鍛煉也是尤為重要的。每天晚飯半小時后到戶外快走或慢跑50分鐘，既吸收氧量，又消耗了一定的熱量，熱量得到消耗的話，糖分也會相應減少，長期堅持，對穩(wěn)定血糖大有裨益~
肥胖，尤其是腹型肥胖是糖尿病發(fā)生的危險因素。隨著生活水平的提高，肥胖的人越來越多，相對應的，糖尿病的病發(fā)率也高了起來，因此，我們要做好體重的控制。
挺胸站立在椅子或沙發(fā)前，雙腳分開，與肩同寬；繃緊腹肌，雙臂在胸前交叉；緩慢地屈雙膝，放低身體，直到身體呈坐姿；呼氣，站起身;10~15次為1組，總共完成3~4組。
3c型糖尿病需要立即給予胰島素治療，且3c型需要的胰島素的比例可能比2型的糖友高5-10倍。另外，3c型糖患者的治療還包括將消化酶與食物同服。
如果吃進的主食過少，熱量來源缺乏，身體必然要動用脂肪和蛋白質(zhì)來提供熱量。脂肪分解會產(chǎn)生酮體，易導致酮癥酸中毒。體內(nèi)蛋白質(zhì)分解，日久則會導致消瘦、乏力、抵抗力低下，極易繼發(fā)各種感染等。
牛奶，是我們生活中常見的飲品，部分糖友很愛喝，但又因為種種認識誤區(qū)，認為牛奶含糖高，想和牛奶saygoodbye！小編想說，大可不必，牛奶含鈣豐富，且鈣磷比例適宜，還含有一定量的維生素D和乳糖，糖友飲用牛奶，有助于補鈣，防治骨質(zhì)疏松，同時能補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。
國際上許多研究都得出相似的結(jié)論：長期素食可能導致糖友營養(yǎng)不均衡，素食者食譜中往往容易缺鐵、鋅優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、維生素B2和B12等營養(yǎng)素，將使糖友生活質(zhì)量降低、免疫力下降，不利于血糖的控制。
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