2019-08-05
糖尿病人喝小米粥 對(duì)身體是好是壞？
小米具有滋陰養(yǎng)血的功效，能開腸胃、補(bǔ)虛損、益丹田，可用于氣血虧損、體質(zhì)虛弱的人食用，可以說(shuō)小米粥是最理想不過(guò)的滋補(bǔ)品。
糖尿病友常聽說(shuō)南瓜能降血糖？真的假的？
宜在飯后1小時(shí)左右進(jìn)行，持續(xù)20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項(xiàng)目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外，應(yīng)以休息為主。
糖尿病是生活中的常見疾病，一旦患上，會(huì)隨時(shí)威脅到患者的生命，令家人非常擔(dān)心。如果人們不及時(shí)結(jié)合糖尿病的診斷依據(jù)，這就可能無(wú)法及時(shí)發(fā)現(xiàn)患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的診斷依據(jù)，才能讓患者盡早接受治療。下面就來(lái)看看糖尿病的診斷依據(jù)有哪些。
小米具有滋陰養(yǎng)血的功效，能開腸胃、補(bǔ)虛損、益丹田，可用于氣血虧損、體質(zhì)虛弱的人食用，可以說(shuō)小米粥是最理想不過(guò)的滋補(bǔ)品。
紅薯它不僅僅是一個(gè)健康食品，他還是治病的良藥，還有抗癌的功效，多吃紅薯，它調(diào)整體虛和乏力，從而健脾益胃，滋陰強(qiáng)腎，把紅薯蒸著吃的作為粗糧，可以長(zhǎng)壽，還能生津止渴、治熱病口渴等一系列治病功能。
糖尿病并不是身體糖分充足出現(xiàn)的血糖高，而是身體不能利用這些這些糖分，把這些糖分拒之門外。廠區(qū)身體沒(méi)有合理的利用糖分出現(xiàn)身體缺糖，進(jìn)而出現(xiàn)胰島素抵抗，加快了血糖的升高，加快了并發(fā)癥的出現(xiàn)。
大家天天都在吃的米飯、面包、饅頭等食物，吃起來(lái)的確不甜，如果在嘴里多嚼嚼的話可能能吃出一絲絲甜味，但基本可以忽略，雖然它們味道淡，但它們也許就是升糖快的食物。
DR是糖尿病性微血管病變，它與糖尿病腎病同為糖尿病的重要晚期并發(fā)癥，對(duì)患者的視力造成嚴(yán)重影響，在發(fā)達(dá)國(guó)家和地區(qū)糖尿病患者致盲原因中居于首位。
一些保健品可能確實(shí)有一些輕微的降血糖功效，但是它的降糖效果是遠(yuǎn)不能和降糖藥物相比的，更不能治愈糖尿??；有些糖尿病患者盲目跟風(fēng)，相信保健品的作用而放棄了藥物治療，結(jié)果出現(xiàn)了嚴(yán)重的并發(fā)癥，這樣的行為是極其危險(xiǎn)的。
糖尿病和心臟病等慢性病患者更易發(fā)生中暑。中暑癥狀包括：頭暈眼花或昏倒、過(guò)量出汗、肌肉痙攣、皮膚發(fā)冷潮濕、頭痛、心跳加快同時(shí)可能伴有惡心。如果出現(xiàn)任何上述癥狀，糖友應(yīng)立即轉(zhuǎn)移到陰涼處，大量飲用涼白開、果汁或運(yùn)動(dòng)飲料。必要時(shí)需要就醫(yī)。
美國(guó)亞利桑那州立大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，人們?cè)诔源篝~大肉等高熱量食物前喝兩勺食醋，可大大降低餐后的血糖水平（這個(gè)很適合外出就餐的時(shí)候）。糖尿病患者若在餐前喝兩勺醋，還可同時(shí)起到降血糖和降血壓的作用
對(duì)于有嚴(yán)重慢性并發(fā)癥的患者，或血糖波動(dòng)較大、頻發(fā)低血糖的患者，或長(zhǎng)期臥床生活不能自理的糖尿病朋友，又或是患有晚期癌癥的糖尿病朋友，其血糖控制目標(biāo)就要適當(dāng)?shù)胤艑捔?，只要空腹血糖不超過(guò)8.0毫摩爾/升，餐后2小時(shí)不超過(guò)11.0毫摩爾/升即可。
糖尿病患者要關(guān)注食品的蛋白質(zhì)含量，尤其糖尿病腎病患者不能過(guò)多攝入蛋白質(zhì)，否則易增加腎臟的負(fù)擔(dān)[4]。即使是奶制品，蛋白質(zhì)的含量也不盡相同（如圖2，每100ml**乳飲料蛋白質(zhì)含量1.0克；每100g早餐奶蛋白質(zhì)含量2.4g）。
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