2020-02-03
42年穩(wěn)血糖無并發(fā)癥 只需做到這五點(diǎn)
三餐定時定量、除了甜品、甜食外全部都沒有禁忌，烹飪時盡量採低油脂、低鹽飲食，每天多吃蔬菜至少2碗、水果少許不超過1碗，運(yùn)動前吃3片蘇打餅干及1杯低脂牛奶。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
以往對2型糖尿病的隨訪研究發(fā)現(xiàn)，在從正常狀態(tài)向糖尿病轉(zhuǎn)化的過程中，始終伴隨著體重的變化，隨著體重增加，胰島素敏感性逐漸下降，胰島素分泌減少
胰腺通向小腸的管道與來自膽囊的膽管是共用的，而且比較狹窄。所以如果膽囊發(fā)生炎癥或者結(jié)石的時候，會造成通道受阻。一旦通道受阻，胰腺所分泌的含有消化酶的胰液排出不暢，這時胰液就會返流回胰腺。
三餐定時定量、除了甜品、甜食外全部都沒有禁忌，烹飪時盡量採低油脂、低鹽飲食，每天多吃蔬菜至少2碗、水果少許不超過1碗，運(yùn)動前吃3片蘇打餅干及1杯低脂牛奶。
降糖食物定時定量吃，還可維持機(jī)體對降糖成分的敏感性，避免產(chǎn)生依賴。根據(jù)人體的代謝規(guī)律，血糖正常的中老年人每周宜吃2~3次降糖食物；糖耐量異常者每天至少吃1次降糖食物；而糖尿病友則應(yīng)每餐都吃降糖食物，增強(qiáng)胰島功能，預(yù)防糖尿病并發(fā)癥。
生病時，人們更容易中斷平時所用的藥物，但是降糖藥物不能停，不過您可以咨詢醫(yī)生如何調(diào)整用量，尤其是胰島素和胰島素促分泌劑。流感除了會引起應(yīng)激激素增加而升高血糖，還容易引起脫水，這也會升高血糖，所以您才會發(fā)現(xiàn)，雖然進(jìn)食很少，血糖反而更高。
60%-70%的糖尿病友會出現(xiàn)不同程度的神經(jīng)損害癥狀，如四肢感覺減退、麻木、刺痛；腹脹、腹瀉、便秘、尿潴留；陽痿、性功能下降；聽力下降、吞咽困難等。糖尿病神經(jīng)病變的診斷依據(jù)是神經(jīng)電生理檢查，即神經(jīng)傳導(dǎo)速度測定及肌電圖。
糖尿病腎病患者在飲食上應(yīng)以控制血糖為主，避免食用含糖量過高或易使血糖升高的食物。要注意控制每日膳食中的蛋白質(zhì)總量，以減少腎臟損害。按照0.6~0.8克/千克標(biāo)準(zhǔn)體重給予，還要在限量范圍內(nèi)提高優(yōu)質(zhì)蛋白的比例，使其占蛋白質(zhì)總量的1/2以上。
美國加利福尼亞大學(xué)舊金山分校和托羅大學(xué)加利福尼亞分校的研究人員近日在美國《肥胖》雜志上發(fā)表論文稱，在不減少食物熱量和不減輕體重的情況下，僅減少糖分?jǐn)z人就可緩解高膽固醇、高血壓等青少年慢性代謝紊亂病。
高血壓、血脂異常、吸煙、肥胖等與并發(fā)癥息息相關(guān)，高血壓對糖尿病視網(wǎng)膜病變、腎病和心血管疾病的發(fā)生有重要影響，起到加速的作用，因此，糖尿病并發(fā)癥的控制應(yīng)基于各種危險因素的控制。
缺血部位毳毛減少或脫落，趾甲變厚或脆、薄、變形、生長緩慢。足部肌肉、皮下組織萎縮，使足變形，趾間關(guān)節(jié)彎曲。由于肌肉萎縮，趾間關(guān)節(jié)失去牽引平衡能力，形成爪形趾。
有的糖尿病患者半夜關(guān)節(jié)像刀割般疼痛，以至于影響睡眠，疼痛部位周圍組織伴有紅、腫、痛、熱癥狀。遇到這種狀況要糾正高尿酸血癥，預(yù)防關(guān)節(jié)破壞和腎臟損害，藥物方面則建議使用抑制尿酸生成藥、促尿酸排泄藥和抑制劑等。
突發(fā)DKA我該如何應(yīng)對？這是多數(shù)糖友及家人非常關(guān)心的問題，首先糖友們要知道什么是DKA——DKA是由于胰島素不足和升糖激素不適當(dāng)升高引起的糖、脂肪和蛋白代謝嚴(yán)重紊亂綜合征，臨床以高血糖、高血酮高尿酮、電解質(zhì)紊亂和代謝性酸中毒為主要表現(xiàn)。
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