2019-09-10
糖尿病的兩個終極”元兇“找到了！
糖化血紅蛋白的正常范圍在6.5%以內(nèi)，比較年輕的患者應(yīng)控制在6.0%以內(nèi)。如果患者的年紀(jì)比較大，超過65歲或患病多年，有心血管疾病病死，可放寬到7.0%至9.0%，但是具體的參數(shù)還是要由主治醫(yī)師來定。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
以往對2型糖尿病的隨訪研究發(fā)現(xiàn)，在從正常狀態(tài)向糖尿病轉(zhuǎn)化的過程中，始終伴隨著體重的變化，隨著體重增加，胰島素敏感性逐漸下降，胰島素分泌減少
胰腺通向小腸的管道與來自膽囊的膽管是共用的，而且比較狹窄。所以如果膽囊發(fā)生炎癥或者結(jié)石的時候，會造成通道受阻。一旦通道受阻，胰腺所分泌的含有消化酶的胰液排出不暢，這時胰液就會返流回胰腺。
糖化血紅蛋白的正常范圍在6.5%以內(nèi)，比較年輕的患者應(yīng)控制在6.0%以內(nèi)。如果患者的年紀(jì)比較大，超過65歲或患病多年，有心血管疾病病死，可放寬到7.0%至9.0%，但是具體的參數(shù)還是要由主治醫(yī)師來定。
胡蘿卜是一種營養(yǎng)豐富的食物，它富含胡蘿卜素、維生素A、B族維生素、視黃醇等，能預(yù)防糖尿病人發(fā)生眼底病變，胡蘿卜還含有鈣、磷等微量元素及槲皮素等，糖尿病人多吃胡蘿卜能夠調(diào)節(jié)血壓和血脂，預(yù)防心血管疾病，對于吸煙人群，常吃胡蘿卜還能夠減少肺部損傷。
糖尿病患者發(fā)生消化道神經(jīng)病變的幾率很高，多數(shù)患者出現(xiàn)胃腸系統(tǒng)功能障礙，表現(xiàn)為腸道蠕動減慢，胃張力減低，胃排空減慢、胃腸道內(nèi)消化酶減少，一些病程較長的患者還會出現(xiàn)胃黏膜萎縮。
抗阻運動是指肌肉在克服外來阻力時，進(jìn)行的主動運動。在日常生活中，糖友可以利用啞鈴、彈力帶和盛滿沙子的礦泉水瓶，來鍛煉肌肉力量和耐力。每周進(jìn)行2次抗阻運動，可以增加肌肉對血糖的消耗，改善血糖水平。
世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，糖尿病并發(fā)癥高達(dá)100多種，是目前已知并發(fā)癥最多的一種疾病。據(jù)世界醫(yī)學(xué)臨床對糖尿病疾病最終引起死亡的原因調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)，95%以上糖尿病患者最終死亡的不是糖尿病本身，而是糖尿病所引起的各種并發(fā)癥。
糖友通過時刻關(guān)注自己身體的狀況與信號可以提早發(fā)現(xiàn)并發(fā)癥前期信號，將糖尿病并發(fā)癥扼殺在搖籃之中。但不可否認(rèn)的是還有一些并發(fā)癥在早期并沒有明顯的癥狀，這就需要糖友們進(jìn)行定期體檢與相關(guān)篩查，及時排除并發(fā)癥可能性。如果有相關(guān)問題，及時治療。
糖化血紅蛋白是血糖控制的宏觀指標(biāo)，反映的是2~3個月的血糖平均水平。對于空腹血糖處于正常水平而餐后血糖已經(jīng)升高的患者，其糖化血紅蛋白濃度也將隨之升高。而糖化血紅蛋白控制的不好，就說明血糖控制得差。
由于糖尿病的治療是一個長期的甚至持續(xù)終身的過程,對患者的工作、生活、學(xué)習(xí)、社交等均有不同程度的影響,軀體的不適和精神壓力可導(dǎo)致睡眠障礙（以早醒和入睡困難多見）、疲乏、咽喉和胸部緊縮感、食欲障礙、頭身疼痛,嚴(yán)重者還可出現(xiàn)幻覺和妄想等精神病性癥狀。
高升糖指數(shù)水果是指進(jìn)食水果以后，血糖升高的幅度以及程度比較明顯。水果的升糖指數(shù)如果超過70，我們把它定為高升糖指數(shù)水果；升糖指數(shù)在55-70之間的水果，我們定為中升糖指數(shù)水果；升糖指數(shù)小于55的水果，我們把它定義為低升糖指數(shù)水果。
糖尿病患者必須嚴(yán)格控制血糖、血壓和血脂，但即使在嚴(yán)格控制的情況下，糖尿病視網(wǎng)膜病變還是有出現(xiàn)或持續(xù)惡化而影響視力的可能性。因此，患者應(yīng)定期做全面眼底檢查，一旦發(fā)現(xiàn)有視網(wǎng)膜病變的癥狀，就要及早治療。
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