糖尿病運動療法的作用

2018-07-08 來源：唐無憂標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：運動時肌肉收縮會引起局部缺氧，與此同時肌肉細(xì)胞攝取葡萄糖的能力就會增強；另一方面在肌肉活動時，其周圍產(chǎn)生類似胰島素作用的物質(zhì)，促進(jìn)細(xì)胞對糖的攝取和利用，從而可以使血糖降低，尿糖減少。

運動療法對糖尿病患者有很大的好處，早期糖尿病患者通過飲食和運動療法可以很好地控制糖尿病的發(fā)展。具體分析，糖尿病運動療法的作用如下：

1降低血糖

運動時肌肉收縮會引起局部缺氧，與此同時肌肉細(xì)胞攝取葡萄糖的能力就會增強；另一方面在肌肉活動時，其周圍產(chǎn)生類似胰島素作用的物質(zhì)，促進(jìn)細(xì)胞對糖的攝取和利用，從而可以使血糖降低，尿糖減少。

2降低體重

大多數(shù)2型糖尿病患者體型肥胖，對胰島素敏感性降低，體育鍛煉能使肥胖的2型糖尿病患者減低體重，從而使患者對胰島素的敏感性增加，改善胰島素抵抗，降低血糖，防治包括高血壓、冠心病、血脂異常、肥胖、糖耐量損害、痛風(fēng)等在內(nèi)的代謝綜合征。

3降低血脂

血脂高的糖尿病患者通過體育運動，能使肌肉活動能力增加，脂肪被充分利用，血脂水平下降，有利于預(yù)防冠心病、動脈粥樣硬化等并發(fā)癥的發(fā)生。

4增加抵抗力

運動還可改善心肺功能，促進(jìn)新陳代謝，強壯身體，提高身體的抵抗力及免疫功能，因而對糖尿病各種急慢性并發(fā)癥有一定的預(yù)防作用。

5調(diào)節(jié)情緒

適當(dāng)?shù)倪\動有益于身心健康，特別是戶外運動，融入大自然的懷抱，身體不斷地得以補充新鮮氧氣，可使人神清氣爽、心曠神怡，有助于幫助糖尿病患者恢復(fù)心理平衡，消除焦慮，振作精神，增強信心。

糖尿病運動療法的原則

1因人而異

對于1型糖尿病患者，一般年齡較輕、消瘦且體力不足，適合低強度運動，例如散步，做健美操或輕便家務(wù)勞動、打太極拳等；2型糖尿病患者多為中年以上且體型肥胖，多需要減輕體重，因此在心肺功能允許的情況下適合中強度運動，如快走、慢跑、羽毛球、乒乓球、游泳、騎車、登山等。

2量力而為

糖尿病患者不宜進(jìn)行劇烈超負(fù)荷的運動，也不宜選擇易緊張激動的體育項目，并且不宜進(jìn)行疲勞性運動鍛煉。要做到量力而行，運動強度越大，持續(xù)時間越長，發(fā)生低血糖的可能性也越大。

3循序漸進(jìn)

有一些糖尿病患者盲目加大運動量，想以此降低血糖，結(jié)果適得其反。如果以前沒有運動習(xí)慣，突然進(jìn)行劇烈運動會使身體產(chǎn)生一種應(yīng)激反應(yīng)，并分泌激素，其中就有與胰島素對抗的激素，會使血糖更高，還容易出現(xiàn)酮癥酸中毒的并發(fā)癥。因此，運動一定要循序漸進(jìn)，或者請教專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)。

4持之以恒

如果運動不堅持反而會使血糖波動，對身體沒有好處。一般認(rèn)為，運動間歇超過3~4天，運動的效果及蓄積作用將減小，難以產(chǎn)生療效，因此運動鍛煉不應(yīng)間斷太長。

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用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運動基礎(chǔ)上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當(dāng)單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動基礎(chǔ)上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

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1.用于單純飲食控制和/或運動療法血糖水平未得到滿意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類或鹽酸二甲雙胍治療，血糖水平未得到滿意控制的2型糖尿病病人二線用藥。

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單藥治療本品配合飲食控制和運動，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應(yīng)的

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1.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖者，還可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類或胰島素合用以改善血糖控制。

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本品配合飲食和運動治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

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本品用于2型糖尿病的初始治療，用于改善單獨采取飲食、運動療法不能充分控制血糖的2型糖尿病。

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單獨使用本品，建議聯(lián)合飲食及運動療法，達(dá)到控制非胰島素依賴型（2型）糖尿病血糖的作用。本品還可和磺脲類降糖藥或胰島素合并用以控制2型糖尿病人血糖。

健客價：￥29

適用于單用飲食和運動治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品可單獨用藥，也可與磺脲類或胰島素合用。

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適用于飲食控制、運動療法及減輕體重均不能充分控制血糖的2型糖尿病。詳見說明書。

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改善糖尿病餐后高血糖。(本品適用于患者接受飲食療法·運動療法沒有得到明顯效果時，或者患者除飲食療法·運動療法外還用口服降血糖藥物或胰島素制劑而沒有得到明顯效果時。

健客價：￥49

配合飲食控制，用于：1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低減者的餐后血糖。

健客價：￥44

對于飲食控制與運動加服二甲雙胍或磺脲類藥物未能滿意控制血糖水平的2型糖尿病患者。

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高膽固醇血癥原發(fā)性高膽固醇血癥患者。包括家族性高膽固醇血癥（雜合子型）或混合型高脂血癥（相當(dāng)于Fredrickson分類法的IIa和IIb型）患者，如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿意，應(yīng)用本品可治療其總膽固醇（TC）升高、低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）升高、載脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯（TG）升高。在純合子家族性高膽固醇血癥患者，阿托伐他汀可與其他降脂療法（如LDL血漿

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