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糖尿病治療靠運(yùn)動 太極拳能否治療糖尿病?

2014-05-28 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖尿病治療有哪些方法?糖尿病是一種常見的有遺傳傾向的內(nèi)分泌疾病,目前已經(jīng)成為一種會嚴(yán)重危及人們健康和生命的疾病。

  大家對糖尿病都較為熟知,它是最為常見的一種慢性病,但是長期以來對廣大患者來造成的身心傷害卻是較為嚴(yán)重的,因此大家尋找糖尿病的治療方法從未停止過。太極拳修身養(yǎng)性對慢性疾病有輔助作用。下面就趕緊和小編一起來了解一下太極拳對糖尿病治療效果吧。

  曾經(jīng)有研究學(xué)家做過太極拳與糖尿病之間的調(diào)查,發(fā)現(xiàn)太極拳對于2型糖尿病的防治有較顯著的功效,不僅降低了血糖,而且有助于防治一些由糖尿病引起的并發(fā)癥。受試的中老年患者練習(xí)了12周的氣功和太極拳以后,其血糖水平和代謝綜合征指標(biāo)都有明顯改善。中國臺灣省也有類似報(bào)道:2型糖尿病患者連續(xù)打太極拳12周后,其糖化血紅蛋白水平有所降低,體內(nèi)的T淋巴細(xì)胞也有所增加,這種細(xì)胞有助于保持免疫系統(tǒng)功能的正常。他們得出的結(jié)論是:把藥物治療與打太極拳適當(dāng)?shù)亟Y(jié)合起來,能提高2型糖尿病患者的葡萄糖利用能力和免疫功能。

  對于糖尿病的治療,其中有一項(xiàng)預(yù)防措施就是要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。而太極拳是我國的一項(xiàng)古老運(yùn)動,對糖尿病患者肯定是有好處的。糖尿病患者在適量運(yùn)動的時候,提倡以有氧運(yùn)動為主,再加上適當(dāng)?shù)牧α窟\(yùn)動。太極拳剛好是有氧運(yùn)動與力量運(yùn)動的有機(jī)結(jié)合。我們都知道,練太極拳時人體一直處于膝關(guān)節(jié)微曲的狀態(tài),動中有靜,靜中有動,隨著腳步不斷地緩慢移動,這種膝關(guān)節(jié)微曲承載了身體的重量。糖尿病患者中老年人比較多,而這類運(yùn)動對膝關(guān)節(jié)有一定的保護(hù)作用。因此從這一角度來看,打太極拳對糖尿病患者是有益的。

  另外,在這里我們有必要一提的是糖尿病患者在練太極拳時的一些注意事項(xiàng)。練太極拳雖然對糖尿病的治療有一定的促進(jìn)作用,但需要注意的是,如果患者的膝關(guān)節(jié)已經(jīng)出現(xiàn)比較嚴(yán)重的損傷,就不太適合進(jìn)行此項(xiàng)運(yùn)動。對于這類患者,通常建議他們做非承重性的運(yùn)動,比如游泳、散步、騎固定的自行車,還有一些坐位的伸展運(yùn)動,包括上、下肢運(yùn)動,或者坐得稍微高一些,作上肢或下肢的伸展運(yùn)動。

  綜上所述就是我們向大家介紹的有關(guān)太極拳能治療糖尿病嗎的一些內(nèi)容,現(xiàn)在大家應(yīng)該非常清楚地知道太極拳是不是能治療糖尿病了吧。太極拳是一項(xiàng)非常健康的運(yùn)動,專家健康無論是否患有糖尿病,都應(yīng)該適當(dāng)?shù)木毦毺珮O拳,有病治病,無病預(yù)防。

(實(shí)習(xí)編輯:劉睿昌)

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