糖尿病患者的病情因年齡、性別、體質(zhì)、生活方式等多方面的不同而千差萬別，在選擇運動方式時，也要考慮到這些因素，注意因人而異、因時制宜，選擇個體化的運動方式，要選擇適合自己的運動，這樣才更容易堅持下去，達到降糖的目的。
對于不常運動的人
對于體力有限或平時缺乏運動的糖尿病患者來說，一開始，運動要簡單，運動量要少些，待堅持一段時問，能夠較好的適應以后，可以適當?shù)卦黾訌姸取?/p>
對于經(jīng)常參加運動的人
對于經(jīng)常參加運動，體力較好的糖尿病患者，可以在合理的范圍內(nèi)，根據(jù)自己的喜好選擇某些活動，這樣有利于患者持之以恒。
有氧運動是首選
運動中最為大家認可的，是有氧運動——運動強度較小，允許患者在充分呼吸的狀態(tài)下，略微有些出汗，可以使全身肌肉得到活動，時間持續(xù)較長。常見的有氧運動有散步、慢跑、騎自行車等。
當然，對于肥胖的糖尿病患者來說，可以在有氧運動的基礎(chǔ)上，適當配合一些無氧運動——抗阻力運動，如腹肌鍛煉、俯臥撐、手掌推壓及利用啞鈴進行的運動等，它能夠幫助肥胖的患者消耗多余的脂肪，有很好的減肥效果。
需要注意的是，特殊的糖友們在運動時，有一些不同于普通糖友的地方，需要根據(jù)自己的特殊狀況，采取合適的方式。
妊娠糖尿病患者，在孕16周之內(nèi)，可以多做一些有氧運動，幫助改善情緒，減少妊娠反應，促進胎兒更好地發(fā)育；16—28周，可以適當加大運動量——運動頻率和時間，而不是運動強度；28周以后，逐漸接近預產(chǎn)期，這時要慢下來，運動時間要相應減少。
老年糖尿病患者在運動時需要注意安全，要避免受傷。
對于糖尿病患兒，以下是兒童青少年國際糖尿病協(xié)會對于糖尿病患兒參加運動的一些建議。
1．鼓勵活動，不限制活動種類。
2．運動前監(jiān)測血糖，再決定進行何種運動。
3．血糖>15.0毫摩爾／升，不宜運動；血糖<7.0毫摩爾／升，應該吃一些含碳水化合物的食物（如無糖餅干等）后再運動。
4．隨身攜帶富合碳水化合物的食物，每15分鐘進食15克。
5．要有熟悉低血糖診斷、治療經(jīng)驗的成人陪同，注意進食，防止低血糖反應的發(fā)生。
6．為防止糖尿病患兒因鍛煉過量出現(xiàn)低血糖，或者因運動時間過長而致脫水，事先應做好必要的準備。
智能記錄運動步數(shù)；檢測睡眠質(zhì)量與時間。
健客價： ￥159無。
健客價： ￥199本品配合飲食和運動治療，適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者，以改善此類患者的血糖控制。(詳見內(nèi)包裝說明書)
健客價： ￥113本品配合飲食和運動治療，適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者，以改善此類患者的血糖控制。(詳見內(nèi)包裝說明書)
健客價： ￥170用于飲食控制、減輕體重及運動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時，瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應從飲食控制和運動鍛煉降低餐時的輔助治療開始。
健客價： ￥59用于2型糖尿病。單一服用本品，并輔以飲食控制和運動，可控制2型糖尿病患者的血糖。對于飲食控制和運動加服本品或單一抗糖尿病藥物，而血糖控制不佳的2型糖尿病患者，本品可與二甲雙胍或磺酰脲類藥物聯(lián)合應用。對
健客價： ￥45用于飲食控制、減輕體重及運動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時，瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應從飲食控制和運動鍛煉降低餐時血糖的輔助治療開始。
健客價： ￥67適用于Tourette綜合征(發(fā)聲與多種運動聯(lián)合抽動障礙)。
健客價： ￥129利格列汀與二甲雙胍和磺脲類藥物聯(lián)合使用，配合飲食控制和運動，可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客價： ￥62FARXIGA是一種鈉-葡萄糖協(xié)同轉(zhuǎn)運蛋白2(SGLT2)抑制劑適用在有2型糖尿病成人中作為輔助飲食和運動改善血糖控制。
健客價： ￥202本品用于治療經(jīng)左旋多巴/多巴脫羧酶（DDC）抑制劑療法所未能控制出現(xiàn)或者"劑末"運動功能波動的成人帕金森病患者。
健客價： ￥275本品僅適用于其他降糖藥無法達到血糖控制目標的2型糖尿病患者。 單一服用本品，并輔以飲食控制和運動，可控制2型糖尿病患者的血糖。 對于飲食控制和運動加服本品或單一抗糖尿病藥物，而血糖控制不佳的2型糖尿病患者，本品可與二甲雙胍或磺酰脲類藥物聯(lián)合應用。對服用最大推薦劑量二甲雙胍或磺酰脲類藥物，且血糖控制不佳的患者，本品不可替代原抗糖尿病藥物，則需在其基礎(chǔ)上聯(lián)合應用。 飲食控制是2型糖尿病治療的措施
健客價： ￥70五款顏色，外觀時尚。通過測量運動強度和運動時間準確測算出個人的運動量。
健客價： ￥646本品適用于2型糖尿病。單一服用本品，并輔以飲食控制和運動，可控制2型糖尿病患者的血糖。對于飲食控制和運動加服本品或用單一抗糖尿病藥物，而血糖控制不佳的2型糖尿病患者，本品可與二甲雙胍、磺酰脲類藥物或胰島素聯(lián)合應用。對服用最大推薦劑量二甲雙胍或磺酰脲類藥物，且血糖控制不佳的患者，如果本品不可替代原抗糖尿病藥物，則需在其基礎(chǔ)上聯(lián)合應用。飲食控制是2型糖尿病治療的首選措施。限制熱量、減輕體重和增加運動均
健客價： ￥39用于2型糖尿病。單一服用本品，并輔以飲食控制和運動，可控制2型糖尿病患者的血糖。對于飲食控制和運動加服本品或單一抗糖尿病藥物，而血糖控制不佳的2型糖尿病患者，本品可與二甲雙胍或磺酰脲類藥物聯(lián)合應用。對服用最大推薦劑量二甲雙胍或磺酰脲類藥物，且血糖控制不佳的患者，本品不可替代原抗糖尿病藥物，則需在其基礎(chǔ)上聯(lián)合應用。飲食控制是2型糖尿病治療的措施之一。限制熱量、減輕體重和增加運動均有助于提高胰島素的敏
健客價： ￥50適用于飲食控制、運動療法及減輕體重均不能充分控制血糖的2型糖尿病。詳見說明書。
健客價： ￥71.5本品適用于治療2型糖尿?。寒旓嬍澈瓦\動不能有效控制血糖時，本品可做為單藥治療，或者當二甲雙胍作為單藥治療用至最大耐受劑量仍不能有效控制血糖時，本品可與二甲雙胍聯(lián)合使用。
健客價： ￥60適用于控制飲食、運動療法及減輕體重均不能充分控制血糖的2型糖尿病。
健客價： ￥15.5捷諾達配合飲食和運動治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價： ￥140用于單用飲食控制、運動療法和減輕體重不足以控制血糖水平的成人2型糖尿病患者。
健客價： ￥89適用于急性輕、中度疼痛：如運動性肌肉痙攣導致的疼痛。
健客價： ￥99適用于飲食控制、運動療法及減輕體重均不能充分控制血糖的2型糖尿病。
健客價： ￥34.2本配合飲食和運動治療，用于二甲雙胍單藥治療達最大耐受劑量血糖仍控制不住或正在接受維格列汀與二甲雙胍聯(lián)合治療的成人2型糖尿病患者。
健客價： ￥155單藥治療 本品配合飲食控制和運動，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應的
健客價： ￥113
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