“空巢”老人易患抑郁癥!
抑郁癥最大的危害在于存在自殺的風(fēng)險(xiǎn),還有整天覺(jué)得什么都沒(méi)意思,不愿活動(dòng)造成勞動(dòng)能力的喪失。老年人由于本身存在各種軀體疾病,如高血壓、冠心病、糖尿病、腦梗塞等,需長(zhǎng)期服藥或運(yùn)動(dòng)控制。
精神分裂癥的復(fù)發(fā)和預(yù)防
迄今,抑郁癥的病因并不清楚,但可以肯定的是,生物、心理與社會(huì)環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過(guò)程。
抑郁癥患者不宜從事什么工作,最適合什么工作?
抑郁癥最大的危害在于存在自殺的風(fēng)險(xiǎn),還有整天覺(jué)得什么都沒(méi)意思,不愿活動(dòng)造成勞動(dòng)能力的喪失。老年人由于本身存在各種軀體疾病,如高血壓、冠心病、糖尿病、腦梗塞等,需長(zhǎng)期服藥或運(yùn)動(dòng)控制。
有些爸爸,看起來(lái)這么開(kāi)明,也很有品味,但骨子里改不掉的重男輕女的傳統(tǒng)思想讓觀眾大跌眼鏡。當(dāng)一個(gè)家庭中對(duì)嬰兒性別的不滿意、生男的期望過(guò)于強(qiáng)烈時(shí),父母很容易產(chǎn)生抑郁情緒。
其實(shí),在心情不好的時(shí)候,并不是只經(jīng)過(guò)向別人傾訴才能緩解抑郁癥的病因。你可以給自己多找一些更好的方法釋放情緒,比如運(yùn)動(dòng)、看球、唱歌等,這樣既能讓自己舒坦,也不至于讓別人覺(jué)得你太煩。
在心理上將自己與他人調(diào)換位置,設(shè)想自己是對(duì)方或是其他比你受傷害更重的人,將心比心地思考,擺正自己與他們的位置,找出自己在此次事件中應(yīng)負(fù)的責(zé)任,這樣就學(xué)會(huì)了理解別人,尊重別人,也不會(huì)再鉆牛角尖。
由于灰霾籠罩,久不見(jiàn)陽(yáng)光,人容易出現(xiàn)疲憊、情緒低落、煩躁不安、抑郁等情緒問(wèn)題。不過(guò)每個(gè)人對(duì)情緒的處理不同,對(duì)霧霾的反應(yīng)也不一樣。有些人比較悲觀,就容易陷入抑郁情緒中,或者抱怨較多。
精神病人殺人是不受法律懲罰的,是因?yàn)槠錄](méi)有民事行為能力,但抑郁癥并不等同于精神病。關(guān)于抑郁癥患者殺人如何量刑,并沒(méi)有一致的結(jié)論。根據(jù)國(guó)內(nèi)已有的案例和研究,多數(shù)抑郁癥患者殺人后,被認(rèn)定為限制刑事責(zé)任能力。
抑郁癥并不是絕癥,也不論是輕重程度的抑郁癥,其實(shí)是可以被治愈的,抑郁癥它只是一種狀態(tài),它就是我們精神上的感冒,像普通的感冒一樣!
抑郁癥加焦慮感,使你總有失眠,或者睡不踏實(shí),越是發(fā)困,躺到床上后,心理就害怕失眠,結(jié)果害怕失眼,反而使你趨向了失眠,整個(gè)人神經(jīng)衰弱又疲憊,導(dǎo)致惡性循環(huán)。
研究發(fā)現(xiàn),如果你規(guī)律地鍛煉身體,大腦會(huì)產(chǎn)生讓你感覺(jué)更好、改善情緒、并降低對(duì)疼痛敏感度的化學(xué)物質(zhì)。雖然單純的體育運(yùn)動(dòng)無(wú)法治愈抑郁癥,但是長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)講,運(yùn)動(dòng)能幫你緩解抑郁癥帶來(lái)的癥狀。
失眠是情緒低落的普遍后果,充足地睡眠非常重要。女性減肥時(shí)的過(guò)度節(jié)食會(huì)造成情緒煩躁,全面的營(yíng)養(yǎng)、葷素的搭配、合理的膳食尤其重要。