抑郁癥:正視它才能治愈它
抑郁癥,這個精神上的隱形殺手,正在悄無聲息地困擾著很多人的生活,甚至奪去了許多人的生命。近年來,我們看到了不少因抑郁癥而導(dǎo)致的悲劇,不管是名人還是官員,抑或是普通人。
精神分裂癥的復(fù)發(fā)和預(yù)防
迄今,抑郁癥的病因并不清楚,但可以肯定的是,生物、心理與社會環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過程。
抑郁癥患者不宜從事什么工作,最適合什么工作?
抑郁癥,這個精神上的隱形殺手,正在悄無聲息地困擾著很多人的生活,甚至奪去了許多人的生命。近年來,我們看到了不少因抑郁癥而導(dǎo)致的悲劇,不管是名人還是官員,抑或是普通人。
認(rèn)知能力和腦力智力是人類社會最寶貴的財(cái)富,而抑郁癥會極大地影響人的認(rèn)知能力。所以,抑郁癥最終的治療目標(biāo)應(yīng)該是實(shí)現(xiàn)認(rèn)知功能的完全恢復(fù)。
你專注于那些過去本該做得更好的想法,而不是現(xiàn)在可以做得更好的事情。“我不該說那些話。”“如果當(dāng)時(shí)努力的話,我本能有個更好的工作?!?/p>
腦力勞動。一項(xiàng)對抑郁癥患者的調(diào)查中,腦力勞動者是較容易陷入抑郁情緒的。一方面,這與腦力勞動者多思少動的工作性質(zhì)有關(guān),另一方面,腦力勞動行業(yè)的競爭更激烈,比如學(xué)校、高科技行業(yè)等,都會造成人們的精神過度緊張,心理壓力過大。
具有多愁善感性格特質(zhì)的人是抑郁癥較為青睞的一類人群,這種性格的人具有一些特征性表現(xiàn),如時(shí)時(shí)需要別人的關(guān)心,如稍被冷落,即會多疑。
讓強(qiáng)迫癥患者更痛苦的是“反強(qiáng)迫”。他們出于“別人看我很正?!钡南敕ǎ瑫M量在社交場合避免或稍控制強(qiáng)迫行為,一但獨(dú)處,其重復(fù)思維、行為則完全不能抑制,更加爆發(fā)。
在患病人群中,抑郁癥的發(fā)病率要比平常翻3到5倍。有調(diào)查顯示,在心內(nèi)科、神經(jīng)科、消化科和婦產(chǎn)科這些門診中,大約有1/5的患者有抑郁情緒,也就是說,患這些疾病的人更容易抑郁。
從事會計(jì)行業(yè)的人每天要面對的都是精確的數(shù)字,容不得半點(diǎn)馬虎,所以反復(fù)校對成了他們對工作負(fù)責(zé)任的一種體現(xiàn)。當(dāng)這些工作上的優(yōu)點(diǎn)被無限放大,就往往容易給強(qiáng)迫癥的入侵打開一扇門。
出現(xiàn)持續(xù)的情感低落、抑郁悲觀,感覺對任何事情都失去興趣,度日如年,痛不欲生,常常對自己產(chǎn)生自責(zé)或無法控制的罪惡感。
反應(yīng)遲鈍,時(shí)間變「慢」:在嚴(yán)重的抑郁癥患者那里,整個世界都可能變得緩慢,他們反應(yīng)遲鈍,無法迅速的應(yīng)對外界環(huán)境的變化——過馬路這種很容易的事可能變得非常危險(xiǎn)。