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2017-08-14
“社交恐懼癥是種精神疾病 ”要怎么和“他”相處呢？
暴露在不可控的、不可預(yù)知的壓力事件中（比如父母分離或離婚、家庭矛盾或性虐待），對(duì)形成社交恐懼有重要影響?；忌缃豢謶值娜藢?duì)自己生活事件的控制感有所降低。
標(biāo)簽: 社交恐懼 認(rèn)知偏差 不可控 
2017-08-14
十個(gè)方法助你擺脫焦慮情緒
只有當(dāng)焦慮的程度及持續(xù)時(shí)間超過(guò)一定的范圍時(shí)才構(gòu)成焦慮癥狀，這會(huì)起到相反的作用——妨礙人應(yīng)付、對(duì)處理面前的危機(jī)，甚至妨礙正常生活。可能在大多數(shù)時(shí)候、沒(méi)有什么明確的原因就會(huì)感到焦慮，事實(shí)上什么都干不了。
標(biāo)簽: 焦慮癥 軀體癥狀 煩躁不安 
2017-08-14
高考前 孩子有焦慮癥該怎么辦
在最后也是最關(guān)鍵的時(shí)期，一定要正確認(rèn)識(shí)自己，建立明確的復(fù)習(xí)目標(biāo)、復(fù)習(xí)計(jì)劃，合理規(guī)劃時(shí)間，切實(shí)提升學(xué)習(xí)的自信心。
標(biāo)簽: 轉(zhuǎn)移 暗示 放松 
2017-08-14
5種典型的焦慮癥你患過(guò)嗎
用系統(tǒng)脫敏法或厭惡療法治療，最簡(jiǎn)單的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦慮情緒或想法就用力彈一下，要感到疼痛才行，這也是一種強(qiáng)化。
標(biāo)簽: 自殺 睡眠 暗示 
2017-08-14
情緒抑郁的人，可以做做這些！
每天規(guī)定自己有一段時(shí)間鋪床疊衣，把家里打掃整潔，使一切井井有條。要明白，這樣做不是為了別人，乃是為自己而做。
標(biāo)簽: 衣著 整潔 運(yùn)動(dòng) 
2017-08-14
女性婚前焦慮癥該如何解決
在婚事的操辦上，不妨把婚前需要準(zhǔn)備的事情列個(gè)清單，雙方分好工，這樣會(huì)比較清楚。如果經(jīng)濟(jì)條件允許，婚禮的種種瑣事還可以請(qǐng)婚慶公司安排。
標(biāo)簽: 婚姻 交流 分析 
2017-08-14
如何消除孩子的社交恐懼癥？
年齡大一點(diǎn)的則因?yàn)橛泄餐臉?lè)趣、相互能懂的語(yǔ)言，很自然地在一起玩耍。而且當(dāng)孩子的這種交往需要得到滿足時(shí)，往往特別高興。因此，家長(zhǎng)應(yīng)正確認(rèn)識(shí)幼兒與人交往的需要，有意識(shí)地創(chuàng)設(shè)交往的條件，滿足孩子情感上的需要。
標(biāo)簽: 心理健康 自尊 意識(shí) 
2017-08-14
為什么我比較容易焦慮
許多時(shí)候，我們不會(huì)察覺(jué)到這些自動(dòng)發(fā)生的生理變化。但是當(dāng)反應(yīng)到達(dá)一定強(qiáng)度，我們就會(huì)感受到，而且往往是強(qiáng)烈地感受到焦慮、不自在。
標(biāo)簽: 焦慮癥 情緒 個(gè)人意識(shí) 
2017-08-14
不知道在想什么就是很焦慮呢
焦慮癥患者每時(shí)每刻都像一個(gè)放哨站崗的士兵對(duì)周?chē)h(huán)境的每個(gè)細(xì)微動(dòng)靜都充滿警惕。由于他們無(wú)時(shí)無(wú)刻不處在警惕狀態(tài)，影響了他們干其他所有的工作，甚至影響他們的睡眠。
標(biāo)簽: 焦慮癥 心悸 心慌 
2017-08-13
女人婚后焦慮癥七大表現(xiàn)
其實(shí)婚姻是一雙鞋，合不合腳只有自己知道。如果你拒絕穿鞋，也許會(huì)避免因?yàn)樾硬缓夏_而磨出血泡，卻可能遇到因赤腳行走而踩到釘子。因?yàn)?，婚姻本?lái)就是對(duì)愛(ài)情的一種保護(hù)。
標(biāo)簽: 自由 猜忌 虛榮