2018-07-24
社交困難？ 女性更易出現(xiàn)社交焦慮癥
情景治療：讓你在一個假想的空間里，不斷地模擬發(fā)生社交恐懼癥的場景，不斷練習重復(fù)發(fā)生癥狀的情節(jié)，精神分析師會不斷地鼓勵你面對這種場面，讓你從假想中適應(yīng)這種產(chǎn)生焦慮緊張的環(huán)境。
意智力和身體機能方面的訓(xùn)練。應(yīng)勤于動腦，多活動手指等關(guān)節(jié)。
孩子一旦被診斷為自閉癥，父母經(jīng)常問的一句話就是“我孩子的自閉癥能治好嗎?”其實，自閉癥治愈的問題在醫(yī)學(xué)界任然是個謎。對于自閉癥，只能采取早發(fā)現(xiàn)早治療的方法。
情景治療：讓你在一個假想的空間里，不斷地模擬發(fā)生社交恐懼癥的場景，不斷練習重復(fù)發(fā)生癥狀的情節(jié)，精神分析師會不斷地鼓勵你面對這種場面，讓你從假想中適應(yīng)這種產(chǎn)生焦慮緊張的環(huán)境。
人們在做自己感興趣事情的時候，都會全身心的投入，進入一種物我兩忘的境界。因此，當你面臨焦慮時，放下手頭的工作，做一些感興趣的事情，如唱歌、聽音樂、看電視、打籃球等等，當你做完這些事情的時候，你的煩惱焦慮早就無影無蹤了。
給雙方留有一段充分的時間，來進行適當?shù)男睦碚{(diào)整。包括明確自己的焦慮所在，根據(jù)問題選擇應(yīng)對的策略。還可以聽新婚輔導(dǎo)講座或看看此類書籍，也可以學(xué)習掌握一些具體的生活技能，與未婚夫多溝通，尤其是婚后生活的安排和設(shè)想。
抑郁癥是一種真正的疾病:它像高血壓,胃病,皮膚病一樣都是疾病。它所表現(xiàn)出來的是情緒的持續(xù)低落,缺乏動力,對過往喜歡的事情不再感到快樂,自卑,恐懼等癥狀。
夫妻是需要清除彼此之間累積多時的垃圾,否則他們就會讓怨恨、無奈和氣憤遮蔽了他們的眼睛,讓他們再也看不到美好的東西,白白浪費了大好時光。而當夫婦之間存有不能解決的矛盾時,正是抑郁癥入侵的好機會。
沒有情緒低落就不應(yīng)該診斷為抑郁癥。其他的抑郁癥狀都要在情緒低落的基礎(chǔ)上才有診斷意義，如果沒有情緒低落，有再多的其他癥狀也不應(yīng)該診斷為抑郁癥。不然就會使抑郁癥的診斷擴大化，這樣做完全沒有意義。 。
我們假設(shè)樹木也會得抑郁癥，表現(xiàn)就是葉子變黃了（抑郁癥=樹葉變黃）。我們現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)有一些樹葉子變黃了，于是科學(xué)家來研究葉子變黃的原因。
前面幾篇文章，我們一直在探討抑郁癥該服藥多久這個問題，如果你都認真看了，相信會很有收獲，合理的服藥時間是保證抑郁癥不復(fù)發(fā)的重要因素。
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