明明身體不適，卻找不到病因，到底是哪出了錯？

心理治療目的在于讓患者逐漸了解所患疾病的性質(zhì)，改變其錯誤的觀念，解除或減輕心理因素的影響，使患者對自己的身體狀況與健康狀態(tài)有一個相對正確的評估，逐漸建立對軀體不適的合理性解釋。

有些“小習(xí)慣”和“不能忍”，實(shí)際在向你昭示疾??！不在乎就是你的錯了

強(qiáng)迫癥人群的煩惱并不完全來自于自尋，而是常常在生活中遇到小問題后會不斷的想象未來的會遇到的這個小問題派生出來的很多問題甚至大問題，這種被錯誤預(yù)計的問題將嚴(yán)重影響目前的精神狀態(tài)，而導(dǎo)致行為失當(dāng)，表現(xiàn)出一些強(qiáng)迫癥的癥狀。

酒精依賴患者戒酒成敗的關(guān)鍵在于那難以消除的‘心癮’

酒精依賴癥患者長期飲酒，體質(zhì)衰弱，容易導(dǎo)致各種并發(fā)癥、意外的發(fā)生，如果不正確的治療和護(hù)理，往往造成患者病程反復(fù)，疾病加重，所以千萬不要小看它哦，如果身邊有家人朋友有酒精依賴的表現(xiàn)，一定要及時治療。

有一種病叫“開燈睡眠癖”，是由于內(nèi)心深層的恐懼!

開燈睡眠癖其病理實(shí)質(zhì)是對黑暗的恐懼，這種對黑暗的恐懼大半是從幼年期開始的。因?yàn)樵诖似陂g，兒童們最愛聽有關(guān)鬼、神的故事，而這類故事的背景、內(nèi)容及人物的出現(xiàn)，又常常是在晚間或平常人所看不到的黑暗中，以顯示神秘性。

夏天就算晚上燥熱的睡不著，你也不要太勉強(qiáng)自己了！

躺在床上睡不著時，有些人情愿在床上打滾，也不愿意起床，因?yàn)樗麄冋J(rèn)為只要睡在床上，就算沒有睡著，但也已經(jīng)得到休息了。其實(shí)這并沒有什么作用，反倒容易讓自己更焦慮。

生活就是為了生而活著，人類已預(yù)示人‘累’長期心可不就出問題

很多時候我們之所以感到累，更多的是因?yàn)椴荒茉诠ぷ髦姓业綐啡ず蛢r值感，在心理上將其當(dāng)作沉重的包袱，背負(fù)著這個包袱才感到格外地累。除此之外，很多人在工作和生活中總是重復(fù)著單調(diào)的活動，缺少變化，如此一來，也必然會導(dǎo)致心理上的疲勞。

夏天尾巴都還沒斷，這冷冰冰的感覺是什么鬼？

情緒癥狀表現(xiàn)為情緒不穩(wěn)，煩燥焦慮、易激惹、煩起來電視不能看，甚至聽到說話都渾身難受，心慌、愛生氣，易緊張，恐懼害怕，敏感多疑，委屈易哭，悲觀失望無愉快感

中國式睡眠|了解幾項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)，評估自身睡眠

失眠的話大多數(shù)原因都是憂慮一些事情,思來想去導(dǎo)致睡不著。這個時候不要想著明天還要上班強(qiáng)迫自己快點(diǎn)睡著,這樣只會起到反作用。強(qiáng)行睡覺只會使大腦緊張,得不到休息,長時間下去會傷害身體的。

睡眠時間的分配是有依據(jù)的，你老這樣做難怪總生?。?/a>