心身疾病的療愈之道(5)
被我們強(qiáng)行壓抑到潛意識中的創(chuàng)傷、情緒,比如怨恨、責(zé)備、內(nèi)疚與恐懼,注定不肯永遠(yuǎn)隱藏起來。我們?yōu)榱藟褐扑枰粩嗟叵哪芰咳褐扑?。?dāng)我們無法壓制它們的時候,它會以兩種形式出現(xiàn),一種以夢的形式出現(xiàn),另一種則以疾病的形式表現(xiàn)出來。
男人不喜歡一個人的時候,是不會積極和主動示好的。更多的時候,如果男人對一個女人冷暴力,說明這個男人是不喜歡這個女人的。
疑病癥患者整日處在對根本并不存在的疾病的恐懼和焦慮中,仿佛胸口像壓了一塊巨石一樣喘不過起來,內(nèi)心十分壓抑,如果不盡快加以調(diào)節(jié),很可能會給身心健康造成嚴(yán)重影響, 比如引發(fā)抑郁癥狀、失眠癥狀的出現(xiàn)。那么怎樣才能擺脫疑病癥的困擾呢?心理專家是這樣解釋的。
被我們強(qiáng)行壓抑到潛意識中的創(chuàng)傷、情緒,比如怨恨、責(zé)備、內(nèi)疚與恐懼,注定不肯永遠(yuǎn)隱藏起來。我們?yōu)榱藟褐扑枰粩嗟叵哪芰咳褐扑?。?dāng)我們無法壓制它們的時候,它會以兩種形式出現(xiàn),一種以夢的形式出現(xiàn),另一種則以疾病的形式表現(xiàn)出來。
當(dāng)你在生活、工作中,遇到了困難無法擺脫的時候,當(dāng)你身體、心理出現(xiàn)各種各樣問題的時候,不要放棄·要永遠(yuǎn)堅信,這些困難和問題都是你成長過程中的暫時的阻礙。那個可以幫助你走出困境,擺脫牢籠的力量,永遠(yuǎn)在你的內(nèi)心,從來不曾離開過你。
被我們強(qiáng)行壓抑到潛意識中的創(chuàng)傷、情緒,比如怨恨、責(zé)備、內(nèi)疚與恐懼,注定不肯永遠(yuǎn)隱藏起來。我們?yōu)榱藟褐扑?,需要不斷地消耗能量去壓制它。?dāng)我們無法壓制它們的時候,它會以兩種形式出現(xiàn),一種以夢的形式出現(xiàn),另一種則以疾病的形式表現(xiàn)出來。
他們是世界上最孤獨(dú)的一群人,不會哭,不會笑,不會愛,不會恨。但是,你卻看不出他們和普通人有什么樣的不同。因?yàn)?,他們做出的一切都是“裝”出來的,僅僅是為了不讓自己的親人擔(dān)心。他們會為了討好他人,為了生活,做出一個平常人所能做出的事情。因?yàn)樵S多病人的家人根本不知道自己的孩子、妻子患上了這種極度痛苦的疾病。
暴露療法:它認(rèn)為你在災(zāi)難中學(xué)會了那些引起你恐懼的想法、感受和場景。治療過程中,在安全可控的環(huán)境下,治療師會要求你一次次重述創(chuàng)傷的過程,直到不再對回憶產(chǎn)生恐懼為止。目的是教會你正視并控制恐懼。
我很后悔自己答應(yīng)參加這種節(jié)目的錄制,或許這是片方為了收視率所需要的效果。但是,這樣的節(jié)目,不但不會讓人們對心理治療產(chǎn)生信任,反而會出現(xiàn)更多的誤區(qū)。讓許多人認(rèn)為心理治療就是講大道理,就是說些大而無用的空話。