人是生而自由的，但無(wú)卻往不在枷鎖之中。自以為是其他一切人的主人，反比其他一切人更是奴隸。讓.雅各布.盧梭《社會(huì)契約論》

　　在我學(xué)催眠的時(shí)候，我的老師不斷提醒我，“要相信并依賴潛意識(shí)的力量！心理治療的最高境界，是無(wú)為而治。在治療的過程中，無(wú)論遇到任何困難，你只有信任你自己潛意識(shí)的力量，依賴來(lái)訪者內(nèi)心強(qiáng)大的自我修復(fù)的力量，才可以幫助他們走出困境！”

　　世界上最偉大的催眠大師彌爾頓.艾瑞克森先生，有一個(gè)關(guān)于患有先天性心臟病的小男孩蘭斯的故事。在上世紀(jì)五十年代的時(shí)候，先天性心臟病屬于絕癥，一般很容易在青春期的時(shí)候夭折，而當(dāng)時(shí)的醫(yī)學(xué)水平對(duì)于先天性心臟病是根本沒有什么比較好的治療手段。

　　在蘭斯三、四歲的時(shí)候，艾瑞克森就常常帶著蘭斯一起外出觀察樹木。他們觀察樹木有多高，并找出四周最大、最高的樹來(lái)。然后，他們討論那棵樹活了多久，它如何從大地和陽(yáng)光中吸收能量，如何養(yǎng)育了松鼠和在樹上搭窩的鳥兒們。通過這種方法，艾瑞克森悄悄地暗示“要長(zhǎng)長(zhǎng)久久地活著，要長(zhǎng)壽而且要活得精彩”。后來(lái)，健康成人后的蘭斯說，在他的生命中，幾乎總是會(huì)無(wú)意識(shí)地環(huán)顧四周，來(lái)找出視野中最老、最大、最高的那棵樹。

　　艾瑞克森先生潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲的治療方式喚醒了蘭斯內(nèi)心深處那強(qiáng)大的自我成長(zhǎng)、自我修復(fù)的力量。事實(shí)上，這種力量，你、我都擁有，不過大部分人都把自己的這種強(qiáng)大力量困在自己編織的牢籠中了。

　　有一個(gè)故事，講的是一個(gè)動(dòng)物園里有一頭大象被一根很細(xì)的繩子拴著前腿。一個(gè)游客很驚訝，這么細(xì)的繩子怎么可能把大象困住呢？于是他向動(dòng)物園的管理員請(qǐng)教。管理員講，當(dāng)大象還在很小的時(shí)候，就被這根繩子拴著了。當(dāng)時(shí)，因?yàn)樗€很小，根本掙脫不開。后來(lái)，小象慢慢長(zhǎng)大了，盡管它現(xiàn)在可以輕輕松松地把繩子扯斷，但它依然認(rèn)為繩子足以拴住自己，從未想過逃走。

　　過去的經(jīng)驗(yàn)與創(chuàng)傷，對(duì)改變、對(duì)未知的恐懼，化作一個(gè)個(gè)看不到的欄桿，把我們束縛起來(lái)。而一個(gè)優(yōu)秀心理治療師，其作用不是幫助來(lái)訪者打破束縛他的牢籠，而是幫助來(lái)訪者認(rèn)識(shí)到自己所擁有的強(qiáng)大的力量，讓自己從牢籠中走出來(lái)。

　　事實(shí)上，許多看起來(lái)非?？膳碌睦位\并沒有我們想象的那么堅(jiān)不可摧。我就曾經(jīng)有一個(gè)案例，幫助一個(gè)皰疹患者解除疼痛的故事。

　　那是一個(gè)淋巴癌患者，在術(shù)后由于身體虛弱患上嚴(yán)重帶狀皰疹，疼痛難忍，以至于徹夜無(wú)法入睡。為了緩解疼痛，她嘗試了各種止痛藥，但都沒有什么效果。聽到病友講我是一個(gè)催眠師以后，她就找到我，希望我能幫助她不再疼痛。

　　我問她相不相信能催眠能讓她的疼痛消失。她很坦率地講自己根本不相信。身體上那么嚴(yán)重的皰疹，怎么可能會(huì)不疼呢？她只不過是實(shí)在沒有辦法了，才來(lái)找我，死馬當(dāng)活馬醫(yī)了。

　　我問她一個(gè)問題，假如把她放在一個(gè)籠子里，籠子里還有一只非常兇猛的狗，正沖著她張著嘴咆哮，那會(huì)兒她最重要的感覺是什么？

　　“害怕，如果是那種情況，我在那個(gè)時(shí)候唯一的念頭就是趕緊逃跑。”她很肯定地回答。

　　我繼續(xù)問她在那個(gè)時(shí)候是否還會(huì)注意到身體的疼痛。她搖頭道，那么緊張的情況不會(huì)注意到疼痛的。我告訴她，是這樣的。我聽說，戰(zhàn)場(chǎng)上的士兵，很多身體受了重傷，卻根本不知道，直到戰(zhàn)爭(zhēng)結(jié)束后，才發(fā)現(xiàn)原來(lái)自己的腸子都流出來(lái)了，一下子疼暈過去了。

　　我用了半個(gè)小時(shí)，和她講那些人們受了傷以后，卻感覺不到疼痛的故事。到最后，我們達(dá)成共識(shí)，人是可以控制自己的疼痛的。在這個(gè)過程中，她不斷地點(diǎn)頭，意味著她的潛意識(shí)已經(jīng)開始接手對(duì)疼痛進(jìn)行控制。接下來(lái)，我講了半個(gè)小時(shí)關(guān)于人的潛意識(shí)是如何控制疼痛的故事。

　　一個(gè)小時(shí)過去了，我突然問她已經(jīng)有多久沒有注意到自己的疼痛了。她很驚奇地發(fā)現(xiàn)，自己已經(jīng)好久沒有疼痛的感覺了。她的潛意識(shí)已經(jīng)在不知不覺間接管了她對(duì)痛苦的感受。皰疹依舊在那里，很可怕的樣子，但是疼痛卻不知道在什么時(shí)候消失了。到現(xiàn)在已經(jīng)有一年多過去了，這位患者一直過得很幸福，疼痛再也沒有困擾過她。

　　這是一個(gè)千真萬(wàn)確的故事。我之所以在這里講這個(gè)故事，我是希望告訴你，我們的潛意識(shí)所擁有能力，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了我們的想象。而很多時(shí)候，我們被自己的經(jīng)驗(yàn)、知識(shí)所困，把那個(gè)束縛我們的牢籠視為真實(shí)的存在，而壓抑了我們本來(lái)具足的力量。

　　當(dāng)你在生活、工作中，遇到了困難無(wú)法擺脫的時(shí)候，當(dāng)你身體、心理出現(xiàn)各種各樣問題的時(shí)候，不要放棄·要永遠(yuǎn)堅(jiān)信，這些困難和問題都是你成長(zhǎng)過程中的暫時(shí)的阻礙。那個(gè)可以幫助你走出困境，擺脫牢籠的力量，永遠(yuǎn)在你的內(nèi)心，從來(lái)不曾離開過你。

　　作為一個(gè)治療師，一定要知道，與那些牢籠做抗?fàn)幨峭絼跓o(wú)用的。事實(shí)上，一個(gè)優(yōu)秀的治療師其作用就是告訴來(lái)訪者，那個(gè)牢籠是假的，而走出牢籠的力量來(lái)自于他的內(nèi)心。

　　我把這種方法稱為“降伏其心”！