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2017-01-20
正念：身體掃描練習(xí)，心身療愈的必要課程
曾經(jīng)有過(guò)腫瘤病人給我講，他在生病之前，幾乎從來(lái)沒(méi)有留意過(guò)春天的鮮花，冬天的白雪。他是一個(gè)工作狂，總是匆匆地行走在上下班的路上，思考著工作各種各樣的問(wèn)題。當(dāng)然，他也忽略了自己身體，當(dāng)工作自己受到了委屈與壓力的時(shí)候，身體出現(xiàn)不舒服的時(shí)候，也不在意，認(rèn)為那些不適都會(huì)自己消失。
標(biāo)簽: 心理 情緒 障礙 
2017-01-20
堅(jiān)持，就一定會(huì)有回報(bào)
我用了六年的時(shí)間，只做了一件事情----“心理治療”！甚至，在許多時(shí)候，我不知道該向誰(shuí)請(qǐng)教。催眠師本來(lái)就少，更何況專(zhuān)注于治療的催眠治療師。當(dāng)我茫然的時(shí)候，我能做的就是讀大量的書(shū)，用心去感受每一個(gè)來(lái)訪者的內(nèi)心世界。
標(biāo)簽: 催眠 心理 情緒 
2017-01-20
領(lǐng)悟是治療的開(kāi)始
領(lǐng)悟，是一個(gè)人心靈成長(zhǎng)中的重要一步。當(dāng)一個(gè)人“領(lǐng)悟”到，那個(gè)一直束縛自己的牢籠事實(shí)上并不存在，而自己編織出來(lái)的時(shí)候，他一定不會(huì)再繼續(xù)把自己困在那個(gè)牢籠之中。
標(biāo)簽: 心理 領(lǐng)悟 情緒 
2017-01-20
只有悲傷才能治愈悲傷
比如個(gè)體心理學(xué)的創(chuàng)始人阿德勒，他在弟兄中排行第二，長(zhǎng)相既矮又丑，幼年時(shí)患軟骨病，身體活動(dòng)不便，4歲才學(xué)會(huì)走路，在身體健康的哥哥面前他總感到自慚形穢，超越自卑以及與哥哥、同伴的競(jìng)爭(zhēng)成了他生活中的重要內(nèi)容?？梢哉f(shuō)，他后來(lái)提出的著名的自卑與超越的理論是他自己個(gè)性發(fā)展的真實(shí)寫(xiě)照。
標(biāo)簽: 心理 情緒 障礙 
2017-01-20
驀然回首，那人卻在，燈火闌珊處！
我回去之后，可能依舊還會(huì)去思考關(guān)于生命的意義與人生價(jià)值。精神上的幸福很重要，如果沒(méi)有以前的那些思考，或許我現(xiàn)在根本不知道什么是真正的幸福。內(nèi)在的覺(jué)醒比什么都重要。真的很感謝痛苦，讓自己明白這些問(wèn)題。
標(biāo)簽: 情緒 心理 抑郁 
2017-01-20
孩子不去學(xué)校，老是去網(wǎng)吧怎么辦？
這學(xué)期開(kāi)學(xué)在我的鼓勵(lì)下，女兒每天都很努力，上次月考考了她們班倒數(shù)第7名，547分。我覺(jué)得也不錯(cuò)，就是數(shù)學(xué)較低，全班倒數(shù)第一。她有告訴我說(shuō)，老師在班上說(shuō)，有些同學(xué)是爛泥扶不上墻。我覺(jué)得徹底打垮了我女兒。
標(biāo)簽: 孩子 情緒 心理 
2017-01-20
愛(ài)是世界上最偉大的療愈力量
不過(guò)，這世界上沒(méi)有完美的父母，那些想成為完美父母的人，一定是有很強(qiáng)的焦慮癥。而在焦慮的父母背后，一定會(huì)有一個(gè)焦慮或抑郁的小孩。
標(biāo)簽: 焦慮 情緒 心理 
2017-01-20
培養(yǎng)克服抑郁、焦慮的正能量
當(dāng)我們還是一個(gè)胎兒的時(shí)候，我們通過(guò)臍帶與母親相連接，而在當(dāng)時(shí)母親便是我們的整個(gè)宇宙。當(dāng)我們出生以后，我們與母親物質(zhì)層面的的連接消失了。但是，我們并不是孤立地存在于這個(gè)宇宙之中，我們還有許多連接通道，將我們與宇宙萬(wàn)物連接在一起。
標(biāo)簽: 情緒 心理 焦慮 
2017-01-19
發(fā)現(xiàn)生命的奇跡，喚醒內(nèi)在的力量
他對(duì)人類(lèi)的巨大潛能、強(qiáng)大的自我療愈的能力具有深刻的認(rèn)識(shí)。他在治療的過(guò)程中，所憑借的，就是每一個(gè)來(lái)訪者的內(nèi)在的力量。
標(biāo)簽: 心理 情緒 障礙 
2017-01-19
用正念克制焦慮
今天有人問(wèn)我，“老師，為什么聽(tīng)完你的正念五分鐘就感覺(jué)特別舒服，然后一天的精力都特別的充沛？是因?yàn)槟阌惺裁刺厥獾牧α繂?？?/p>
標(biāo)簽: 心理 焦慮 情緒