曾經(jīng)，一些佳人因?yàn)楹ε滦⊥乳L出肌肉而拒絕運(yùn)動。事實(shí)上，瑜伽君想說，并不是做一些類似跑步等力量型的運(yùn)動而導(dǎo)致肌肉腿。而是，每次你運(yùn)動完沒有及時正確地進(jìn)行拉伸和按摩。無論你是否運(yùn)動，平常多做拉伸和拉筋，再加上按摩，就能和下半身贅肉說再見啦。
那些幾乎天天都要拉筋的佳人，養(yǎng)成習(xí)慣后，拉筋也會上癮。因?yàn)?，你會看到拉筋會肌肉的線條更漂亮。對于運(yùn)動受傷的概率也能大大降低。每天睡前拉拉筋，竟然也會睡得更好喲！
＃01＃臀部拉伸，每一邊拉伸20秒。
＃02＃臀部拉伸，每一邊拉伸20秒。
＃03＃拉伸大腿，每一邊拉伸20秒。
＃04＃拉伸大腿，20秒。
＃05＃拉伸腿筋，每一邊拉伸20秒。
＃06＃開胯，每一邊拉伸20秒。
供家庭個人用戶和醫(yī)療單位測量血壓及脈搏數(shù)使用。(不適用于新生兒及嬰幼兒或無法正確表達(dá)自己人士)
健客價： ￥299供家庭個人用戶和醫(yī)療單位測量血壓及脈搏數(shù)使用。(不適用于新生兒及嬰幼兒或無法正確表達(dá)自己人士)
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健客價： ￥288供家庭個人用戶和醫(yī)療單位測量血壓及脈搏數(shù)使用。(不適用于新生兒及嬰幼兒或無法正確表達(dá)自己人士)
健客價： ￥178正確使用下，有助于降低受孕風(fēng)險(xiǎn)及減少某些性傳播疾病感染的風(fēng)險(xiǎn)。
健客價： ￥6.2能夠安全有效避孕。在正確使用方式下，可降低感染艾滋病和其他性病的機(jī)會。
健客價： ￥8.8正確使用，可避孕和防止性傳播疾病傳播。
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健客價： ￥209正確使用下，有助于降低受孕風(fēng)險(xiǎn)及減少某些性傳播疾病感染的風(fēng)險(xiǎn)。
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