25歲的艾尚真以其完美身形、傲人身高被國(guó)際時(shí)尚模特界公認(rèn)為黃金比例的超模，2008年，榮獲國(guó)際中華小姐季軍。近年來(lái)更是頻繁參加各類活動(dòng)而走紅網(wǎng)絡(luò)，被稱為"中國(guó)第一黃金比例美女"。
艾尚真是被國(guó)際時(shí)尚模特界公認(rèn)為黃金比例的超模，她的身材比例近乎完美，從這張全身照中不難看出她的完美身材。然而究竟什么樣的身材才能算得上黃金比例呢？
白醋蜂蜜減肥法：
在日常飲食規(guī)律不變的情況下，以1：4的比例食用。具體方法：1、早餐前20分鐘空腹喝；2、中餐和晚后餐后立刻喝.
雞蛋減肥法：
每日三餐以雞蛋為主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡飲料，一個(gè)星期可以減肥5KG，雞蛋第一天量不限制，以后每日食三個(gè)。此方法可做兩周有效。
青汁減肥法：
早上起來(lái)一杯溫水，一杯大麥若葉青汁，水煮蛋或全麥面包片。中午盡量吃蔬菜，粗糧主食。一杯青汁。下午4點(diǎn)吃個(gè)蘋果，6點(diǎn)左右吃飯，一般喝水果汁或奶昔或粗糧粥。
黃瓜減肥法：
此種減肥方法，其實(shí)是最容易瘦，而且是最難忍耐的方法。就是一周之內(nèi)就吃黃瓜，當(dāng)主食吃。不能是用炒的，因?yàn)橛杏?，最好是涼拌，不能用糖拌喔?/p>
茶飲減肥法：
說(shuō)到喝茶減肥，當(dāng)然就得是最常見(jiàn)的大麥茶了，可幫助你減少饑餓感，沖掉體內(nèi)的多余脂肪，能在短時(shí)間內(nèi)調(diào)節(jié)人體機(jī)能，幫助人體將自身代謝狀態(tài)調(diào)整到健康靚麗的科學(xué)狀態(tài)。
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