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最新發(fā)布
2018-03-30

人工膝關節(jié)置換需要注意什么問題?

人工膝關節(jié)置換術后,患者只要日?;顒幽軌蜃岳矶覠o關節(jié)疼痛癥狀,關節(jié)屈伸達到預期程度,就可以認為達到預期效果。

2018-03-30

老年人如何保健關節(jié)的5個小常識。

進行適當的減肥就是很重要的,您也要注意自己的合理體重情況。毋庸置疑,身體越重,對關節(jié)的損傷越大。體重每減輕5公斤,患關節(jié)炎風險可降低50%。

2018-03-30

自我保健小常識--“骨刺”。

隨著年齡的增長,骨關節(jié)也會逐漸退化,當骨頭與軟組織接觸的地方因長期承受壓力、拉力、損傷,人體為了分散骨關節(jié)之間的壓力,在骨關節(jié)邊緣上自然而然就會增生一部分來分散這個壓力。

2018-03-30

青年、中年、老年人膝關節(jié)保養(yǎng)秘籍

一些體育愛好者防護意識比較差,不了解膝關節(jié)的保護技巧。比如打籃球中起跳落地和急轉身這個動作來說,不正確的姿勢就非常容易導致前交叉韌帶的損傷。

2018-03-30

頸椎酸疼難忍,一個小動作就能緩解!

日常生活中出現頸椎酸痛,肩頸疲勞的時候,一定要引起重視,不要累積疲勞,教你一個簡單好學的按摩方法,能有效緩解肩頸疲勞。

標簽: 生活 頸椎 疲勞 肩頸 
2018-03-30

談骨論事|女性最好從幾歲開始保護骨質?

年輕的時候,身體在長,人會增高變壯,骨的形成大于破壞,骨量也在不斷增加。一般來講,人一生的骨量和骨骼強度大部分是在兒童少年期形成的,尤其是8-18歲。

標簽: 鈣片 雌激素  
2018-03-30

夏天來啦!別讓膝關節(jié)感冒

骨關節(jié)炎是損害中老年人健康的幾大主要疾病之一,患者不僅需要長期忍受膝關節(jié)疼痛帶來的痛苦和不便,更限制了中老年朋友從事各類戶外活動,生活質量大大降低。

2018-03-30

別讓我們的膝關節(jié)不堪重負!

老年人的關節(jié)軟骨逐漸變薄,如果還進行爬山這樣的運動,其膝關節(jié)的軟骨就會越發(fā)磨損的厲害。爬山的時候,地面不平,有一定的坡度,行走時對髕骨和股骨壓力較大,并且反復摩擦勞損容易造成膝關節(jié)滑膜損傷、脂肪墊萎縮等。

2018-03-30

腰椎間盤突出癥,保持正確睡姿很重要

很多患者會出現躺下來腰疼的癥狀,甚至有些朋友徹夜難眠,對于正常人來說,睡覺這么美好的事情竟然成了腰椎間盤突出患者的噩夢,可見睡姿對腰椎間盤突出患者是多么的重要。

標簽: 噩夢 腰疼 癥狀 
2018-03-30

養(yǎng)骨就是養(yǎng)命,夏季應該這樣養(yǎng)骨!

任何事情都必須首先遵從自然定律,養(yǎng)骨也不例外。地心引力是對骨骼影響最大的自然力量,如何順應地心引力,維持骨骼平衡也就成為養(yǎng)骨的首要任務。

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