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最新發(fā)布
2018-04-02

頸椎病患者保健措施有什么嗎?

頸椎病患者對枕頭的要求應更嚴格。枕頭的高度要注意,睡覺仰臥時枕頭高度應等于立起來的拳頭高度,而側臥時枕頭高度應等于一拳半的高度。

標簽: 頸椎病 枕頭 高度 
2018-04-02

要如何預防頸椎病的復發(fā)呢

吞咽時有梗阻感、食管內有異物感,少數人有惡心、嘔吐、聲音嘶啞、干咳、胸悶等癥狀。這是由于頸椎前緣直接壓迫食管后壁而引起食管狹窄,也可能是因骨刺形成過速使食管周圍軟組織發(fā)生刺激反應所引起。

標簽: 癥狀 頸椎 骨刺 
2018-04-02

這4種運動方式可以有效防治頸椎病

輕松的疾走或慢跑,是一種全身都參與的運動。通過有節(jié)奏的肌肉交替收縮和舒張,鍛煉了脊柱關節(jié)的平衡和協調能力,提高肌肉耐力。

標簽: 肌肉 脊柱 關節(jié) 
2018-04-02

如何預防頸椎病反復發(fā)作

酗酒是頸椎病發(fā)生重要因素:做好頸椎病預防工作,應該注意防止酗酒,酒精會影響鈣質在骨上沉積,使人們易患骨質疏松癥、骨質軟化癥,加速頸椎退行性變,繼而容易導致頸椎病的發(fā)生。

2018-04-02

骨刺,其實應該叫骨贅

隨著年齡的增長,關節(jié)周圍與軟組織接觸的地方因長期承受壓力,造成軟骨的磨損與破壞,從而刺激骨膜增生,逐漸在骨骼的邊緣形成唇樣的骨性突起,就形成了骨贅。

標簽: 關節(jié) 骨骼 骨贅 
2018-04-02

這個坐姿影響寶寶骨骼,再不糾正就晚了!

每個人都有自己喜歡的姿勢,當你看電視、讀書、玩游戲的時候,都喜歡找一些讓自己舒服的姿勢待著,孩子們也是一樣,他們玩游戲、看書的時候常常喜歡這樣一種姿勢,這種姿勢就是呈“W”型這樣坐。

標簽: 發(fā)育 骨骼 缺陷 
2018-04-02

揪出生活中最傷健康的舒適姿勢

人體正常脊椎從側面看應呈“S”形,而蹺二郎腿時容易彎腰駝背,使脊椎形成“C”字形,造成腰椎與胸椎壓力分布不均。長此以往,脊椎受損,嚴重時會導致腰椎間盤突出,甚至誘發(fā)強直性脊柱炎等疾病。

標簽: 脊椎 受損 脊柱炎 
2018-04-02

小腿突然抽筋,千萬別以為只是缺鈣!那是身體給你的警告!

在寒冷的環(huán)境中鍛煉,準備活動不充分,或者夏天游泳水溫較低,都容易引起腿抽筋。晚上睡覺沒蓋好被子,小腿肌肉受寒冷刺激.會痙攣得讓人疼醒。

2018-04-02

腰痛就是腰椎間盤突出癥嗎?

據統(tǒng)計,成年人群中,僅有35%的腰痛病員是腰椎間盤突出癥患者,而大多數腰痛是其他因素引起,常見有腰肌勞損和棘上、棘間韌帶損傷,腰椎結核和腫瘤等。

標簽: 腰椎 結核 腫瘤 
2018-04-02

所有愛跑步的童鞋注意啦~小心這種麻煩找上你

通常是因為小腿做了過多的重復性動作,或者動作過快,使脛骨周圍附著的肌肉或其他結締組織過度使用,從而產生損傷。這也是跑步、跳舞及體操運動者中發(fā)病率高的原因。

標簽: 脛骨 潰瘍 出血 
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