2014-10-09
節(jié)前加班忙出“屏幕眼” 中醫(yī)穴位按摩來解決
現(xiàn)在你又在全神貫注的盯著電腦屏幕在做報(bào)表或者制圖吧，眼睛累了就休息一下吧。確實(shí)如此現(xiàn)在很多上班族都苦于電腦屏幕的輻射眼睛得不到休息而疲憊。
秋葵的功效與作用
中醫(yī)指出，因?yàn)槿梭w的特殊結(jié)構(gòu)，人身體各個(gè)器官的神經(jīng)都會延至足部，當(dāng)人體的某個(gè)器官出現(xiàn)異常時(shí)，足部反射區(qū)就會有結(jié)晶沉積成為痛點(diǎn)，當(dāng)刺激這些痛點(diǎn)時(shí)就可以快速排出沉積在組織周圍的毒素和廢物。下面小編就詳細(xì)介紹下腳底按摩減肥法
男人陰莖按摩可使陰莖的血液循環(huán)暢通，可以提高性交的質(zhì)量和生殖器健康。和性交不同，因此注意中途不要射精，按摩完畢可以射精。
現(xiàn)在你又在全神貫注的盯著電腦屏幕在做報(bào)表或者制圖吧，眼睛累了就休息一下吧。確實(shí)如此現(xiàn)在很多上班族都苦于電腦屏幕的輻射眼睛得不到休息而疲憊。
人的手部有6條經(jīng)脈循行，與全身各臟腑、組織、器官溝通，大約有99個(gè)穴位，可以反映全身五臟六腑的健康狀況。中醫(yī)認(rèn)為，推拿或者按壓這些穴位，幾乎可以緩解全身疾病，平時(shí)多進(jìn)行手指按摩可以讓你的身體更健康。
延年益壽的方法很多，不同的人有不同的養(yǎng)生方式，比如太極拳、八錦緞、慢跑、早睡早起、少吃多餐……中醫(yī)認(rèn)為，通過按摩可強(qiáng)身健體、祛病防病、益壽延長，想要延年益壽的人不妨每天抽出一點(diǎn)時(shí)間搓搓臉，摩摩耳，說不定會有意外收獲哦。
小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養(yǎng)生很關(guān)鍵。經(jīng)常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發(fā)熱，可以養(yǎng)元補(bǔ)氣，滋陰培陽，所以要養(yǎng)成揉小腹習(xí)慣，每天的早中晚各揉一次小腹，先逆時(shí)針，后順時(shí)針，最低以36圈起，或36的倍數(shù)，揉的力度要適中。
祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人的壽夭與五臟六腑盛衰有著密切關(guān)系，摩腹能通和上下，去舊生新，調(diào)理臟腑陰陽氣血的偏盛偏衰，外除諸邪內(nèi)安五臟，促進(jìn)陰平陽秘，使之恢復(fù)陰陽氣血的動態(tài)平衡，從而起到卻病強(qiáng)身延年之功效。
經(jīng)常按摩鼻翼兩側(cè)的迎香穴，可緩解流鼻涕、鼻子不通氣等問題。用兩手指旋轉(zhuǎn)輕柔按摩60次，至鼻內(nèi)有通氣的感覺為宜。
有些人睡覺會打呼嚕，很多人都會認(rèn)為這是正?，F(xiàn)象?？墒侨绻莾和蚝魢?，家長可不能大意了，要注意孩子打呼嚕時(shí)有沒有出現(xiàn)呼吸暫停，憋氣。專家提醒，一般來說，健康的兒童睡眠是不打呼嚕的，兒童睡眠打呼嚕是一種危險(xiǎn)的信號，家長應(yīng)該有所警惕。
周日上班讓許多上班族叫苦不迭，多數(shù)人的腦袋仍處于暈乎乎的狀態(tài)，加之春季容易犯春困，假日后上班工作效率也有所降低。中醫(yī)認(rèn)為，穴位按摩是一種很好的醒腦方法。建議仍感覺不清醒，犯困的上班族不妨試試穴位按摩幫助醒腦。
女性都想要擁有豐滿挺拔的胸部，但是很多女性都選擇了使用豐乳霜或者干脆直接做豐胸手術(shù)。但是這些可能對身體健康不利。想要安全，又想擁有迷人胸部，女性不妨試試中醫(yī)按摩法。
中醫(yī)有個(gè)著名的“四總穴歌”：肚腹三里留，腰背委中求，頭項(xiàng)尋列缺，面口合谷收。這首歌訣出自明代的《針灸大成》，里面介紹了足三里、委中、列缺、合谷4個(gè)穴位。這4個(gè)穴位主治范圍非常廣泛，涵蓋全身諸多病癥，不論虛、實(shí)、寒、熱皆可選用。
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