2016-08-23
沐浴后暴曬按摩有助于塑造窈窕身體
針對(duì)特殊部位的穴位進(jìn)行刺激，能加速脂肪消耗及代謝速度，以達(dá)到瘦手臂的目的。以兩手交替按摩各個(gè)穴位5至10次，配合瘦身霜或精油效果更好。
秋葵的功效與作用
中醫(yī)指出，因?yàn)槿梭w的特殊結(jié)構(gòu)，人身體各個(gè)器官的神經(jīng)都會(huì)延至足部，當(dāng)人體的某個(gè)器官出現(xiàn)異常時(shí)，足部反射區(qū)就會(huì)有結(jié)晶沉積成為痛點(diǎn)，當(dāng)刺激這些痛點(diǎn)時(shí)就可以快速排出沉積在組織周?chē)亩舅睾蛷U物。下面小編就詳細(xì)介紹下腳底按摩減肥法
男人陰莖按摩可使陰莖的血液循環(huán)暢通，可以提高性交的質(zhì)量和生殖器健康。和性交不同，因此注意中途不要射精，按摩完畢可以射精。
針對(duì)特殊部位的穴位進(jìn)行刺激，能加速脂肪消耗及代謝速度，以達(dá)到瘦手臂的目的。以兩手交替按摩各個(gè)穴位5至10次，配合瘦身霜或精油效果更好。
拍打法五指并攏，手背稍拱起，使掌心呈回形，適力、有節(jié)奏地拍打全身。順序也是自下而上。切忌用掌心實(shí)實(shí)地拍在身上，用凹形手掌拍打時(shí)，手掌與皮膚接觸時(shí)形成一個(gè)空洞，發(fā)出“啪啪”的聲音。拍打動(dòng)作可使肌肉結(jié)實(shí)、皮膚富有彈性。
涌泉穴位于足掌心，屬于足少陰腎經(jīng)。每晚臨睡前用熱水洗腳，以及用手指按壓該穴，或放一條小圓木棍，赤腳踏上反復(fù)滾動(dòng)等，都可刺激該穴，有助于性功能。
帶脈位于帶脈穴一帶，系腰最細(xì)處。經(jīng)常按摩此一經(jīng)脈，減腰肥效果甚好。可從前后兩個(gè)方向，用雙手兩邊按捏、揉點(diǎn)、提拿帶脈。
下肢癥狀出現(xiàn)早，而且較重，主要表現(xiàn)為緩慢進(jìn)行性的雙下肢麻木、發(fā)冷、疼痛、僵硬發(fā)抖、行走不穩(wěn)、步態(tài)笨拙及無(wú)力等。經(jīng)常打軟腿，易絆倒，有的患者有行走踩棉花感、頭重腳輕，步履蹣跚;嚴(yán)重者下肢痙攣、行路困難、臥床不起、生活不能自理。
人體缺少不了的一件事情就是保健，這是每個(gè)年齡段都不可缺少的?，F(xiàn)在補(bǔ)品成為了很多人的選擇，大家都是想要變得更加健康的，不過(guò)其實(shí)想要保健的話，有很多比吃補(bǔ)品還強(qiáng)的保健按摩方法。
背部是一個(gè)人很重要的部分，但是現(xiàn)在人的工作壓力很大，而且工作強(qiáng)度也不小，所以會(huì)導(dǎo)致我們的背部經(jīng)常出現(xiàn)酸疼的現(xiàn)象。往往就是一覺(jué)之后，我們的背部就疼得不能夠直立。其實(shí)這種情況，只需要在睡前捶捶背，就能夠保證自己睡個(gè)好覺(jué)。
氣血不足怎么辦呢?很多的朋友遇到了氣血不足的煩惱，尤其女性朋友更是如此，氣血不足會(huì)影響到身體的健康。那么氣血不足怎么辦呢？
仰臥，按摩者用兩手扶頭部?jī)蓚?cè)，兩拇指指腹從印堂穴交替向上推入發(fā)際，力量稍重，時(shí)間1分鐘;然后點(diǎn)揉印堂穴半分鐘，以有酸脹感為度。
夏季天氣炎熱，晚上睡覺(jué)，大多人都會(huì)開(kāi)空調(diào)、吹電扇，人體的脖子和背部裸露在外部，受涼后很容易會(huì)導(dǎo)致局部氣血凝滯，以致僵硬疼痛，這就是我們常說(shuō)的落枕。那么中醫(yī)是如何預(yù)防和治療落枕的呢？
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