朗朗上口的穴位歌，必須收藏，以后找不到了

耳鳴歌兩耳嗡嗡聽力降，肝火腎虛兩堵墻;太沖行間和聽會(huì)，三穴聯(lián)撲肝火旺。若因腎虛耳鳴響，太溪耳門威力強(qiáng);堅(jiān)持按揉六七天，腎氣充盈消癥狀。

濕氣不排出，睡再久也睡不夠，身上的4個(gè)祛濕"開關(guān)"，一艾灸濕毒就出來！

濕氣明顯的人士常常感到身體特別困倦，懶得活動(dòng)，頭重如裹，頭腦不清爽，關(guān)節(jié)沉重，渾身酸痛，這是濕氣黏滯，阻滯經(jīng)絡(luò)的表現(xiàn)。此外，這些人士還常有胸悶的感覺，要長(zhǎng)呼一口氣才舒服。

拍打膝關(guān)節(jié)，你想不到的效果！不可思議~

隨著年齡增長(zhǎng)，氣血沒那么多了，供給膝蓋的氣血也少了，膝蓋又總是磨損，所以特別需要?dú)庋@種潤(rùn)滑油，潤(rùn)滑油充足就沒事，潤(rùn)滑油一少就會(huì)干磨，就會(huì)出現(xiàn)磨損的問題了。

肚子上的長(zhǎng)壽“開關(guān)”，90%的人不知道！

中醫(yī)認(rèn)為，常灸肚臍下的關(guān)元和氣海穴，可起到強(qiáng)身健體、延年益壽之效。近代研究也表明，艾灸能激發(fā)人體正氣，提高抗病能力，起到保健強(qiáng)身作用。

肥胖注意這幾個(gè)穴位?。?/a>

一個(gè)神奇穴位，按1分鐘，女人暖和一整天！

人體有個(gè)穴道，叫做陽池穴，這個(gè)名字就意味著囤聚太陽的熱量。陽池穴在人的手背手腕上（如上圖）。尋找的方法，先將手背往上翹，手腕上出現(xiàn)幾道皺褶，在靠近手背那一側(cè)的皺褶上按壓，這個(gè)痛點(diǎn)就是陽池穴。

經(jīng)常按摩“養(yǎng)生窩”

肚臍窩位于髂前上棘水平的腹部正中線上，直徑約為1~2厘米。經(jīng)常拍打肚臍窩可起到安神寧心、調(diào)和氣血、舒肝利膽、益肺固腎、通利三焦、調(diào)暢經(jīng)絡(luò)的功效。

肚子上的長(zhǎng)壽“開關(guān)”，90%的人不知道！

灸氣海不光可以治療氣虛，還可以治療氣逆，也就是我們平時(shí)說的氣亂，比如有些人老打嗝（呃逆），就是氣亂的表現(xiàn)。為什麼會(huì)出現(xiàn)呃逆呢？

這5個(gè)穴位，每天按摩一分鐘有奇效

口臭、食欲不振、肥胖、水腫、臉與頭部愛出油、面部易生痘、大便稀黏不凈、食后胃脹、大便稀黏、四肢冰涼等皆與體濕相關(guān)。

身體濕氣重肥胖，就拍這幾個(gè)穴位

配合足三里按摩豐隆穴可以祛濕化痰，豐隆，象聲，轟隆打雷。長(zhǎng)期堅(jiān)持按摩能把脾胃上的濁濕像打雷下雨一樣排出去。從腿的外側(cè)找到膝眼和外踝這兩個(gè)點(diǎn)，連成一條線。