2017-06-06
慢性疲勞綜合征與推拿療法
腰背部操作：患者俯臥位，醫(yī)生用?法及掌根或全掌推督脈及膀胱經的兩條側線，3～5遍；按揉大椎、至陽、命門、肺俞、心俞、肝俞、脾俞、胃俞、腎俞穴，每穴各1分鐘；擦法作用于腰骶部，以透熱為度。
秋葵的功效與作用
中醫(yī)指出，因為人體的特殊結構，人身體各個器官的神經都會延至足部，當人體的某個器官出現異常時，足部反射區(qū)就會有結晶沉積成為痛點，當刺激這些痛點時就可以快速排出沉積在組織周圍的毒素和廢物。下面小編就詳細介紹下腳底按摩減肥法
男人陰莖按摩可使陰莖的血液循環(huán)暢通，可以提高性交的質量和生殖器健康。和性交不同，因此注意中途不要射精，按摩完畢可以射精。
腰背部操作：患者俯臥位，醫(yī)生用?法及掌根或全掌推督脈及膀胱經的兩條側線，3～5遍；按揉大椎、至陽、命門、肺俞、心俞、肝俞、脾俞、胃俞、腎俞穴，每穴各1分鐘；擦法作用于腰骶部，以透熱為度。
下面9個手部動作，專門針對9種惱人常見病，做完以后會覺得一身順暢。從今天開始，按要求操作，手腳麻木、心肺疾病、眼病……離你遠遠的！
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取太陽穴上一指再后一指的地方，按壓此點一分鐘(用力)，血壓明顯下降，若不降，再順時針方向按揉百會穴36圈，血壓明顯下降，這對于血壓明顯過高的人(血壓200mmHg以上)，可防止出現腦血管意外。
尤其在冬天，雙腳互打更是不可缺少，因為“百病從寒起，寒從腳下生”。有很多老人通過雙腳互打后，發(fā)現比熱水泡腳還要實惠，打一次腳，勝過十次泡腳！
經常刺激耳甲腔部位，俗稱下耳窩，對血液和循環(huán)系統(tǒng)有保健作用。下耳窩相當于胸腔內臟器官。心絞痛時首先要保持鎮(zhèn)定，不要驚慌，立即停止活動，臥床休息，最好抬高上身，然后可對下耳窩進行按壓。
患者取仰臥式，閉目，全身放松。取穴為中脘、氣海、關元、中極、天樞、足三里、三陰交、涌泉。采取點按、點揉、搓拿、點切等手法。每次30～40分鐘，每周5次，堅持1個月為1療程。
這種情況不是自然衰老，而是心脈氣血不足，局部肌肉失養(yǎng)，垃圾代謝不出去，日積月累而形成的垃圾脂肪，垃圾脂肪可進一步影響氣血的運行。對于這條懸垂下來的松弛肌肉，人們俗稱“蝴蝶袖”。
穴位是中醫(yī)里治病的關鍵，人體的穴位多集中在神經末梢與血管較多的地方，也就是我們的皮表。按摩或刺激人體特定的穴位，可以調理身體機能和激發(fā)人體的氣血，起到祛邪扶正、治病、防病、保健、長壽的作用。
用食指和拇指夾住耳朵的上半部分，用拇指對準耳背后的凹溝，依據凹溝的走勢，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部微微發(fā)熱為度，力量不宜過大。
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