2017-03-20
太極拳形慢實(shí)不慢
松靜能致快。松靜是太極拳理論的靈魂。太極拳的松不是懈，而是像彈簧那樣的有搠勁的松。如果把鐵條看成是硬的、僵的，那可以把弓看成是柔的，是緊中有松、松中有緊的
秋葵的功效與作用
八段錦對身體好處在哪?八段錦是氣功動功功法之一，八段錦是由八節(jié)組成，說到八段錦的優(yōu)勢，它能改善神經(jīng)體液調(diào)節(jié)功能和加強(qiáng)血液循環(huán)，對腹腔臟器有柔和的按摩作用，對神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)及運(yùn)動器官都有良好的調(diào)節(jié)作用。
太極拳很多人都在練,但是你知道太極拳的好處有哪些嗎?練習(xí)太極拳對我們的身體有哪些好處呢?今天小編就為大家介紹一些練習(xí)太極拳的好處,希望能夠?yàn)榇蠹姨峁椭?
松靜能致快。松靜是太極拳理論的靈魂。太極拳的松不是懈，而是像彈簧那樣的有搠勁的松。如果把鐵條看成是硬的、僵的，那可以把弓看成是柔的，是緊中有松、松中有緊的
太極拳能做到“引進(jìn)落空”、“人不知我，我獨(dú)知人”，正是以柔克剛、以輕制重的四兩撥千斤的具體表現(xiàn)，根本不是要練就千斤力才能做到的事
練習(xí)太極拳的過程中謬誤誤差自然會有很多，最大的莫過于做不到立身中正。因此可以說：練習(xí)太極拳就是要獲得立身中正、不偏不倚，不偏向任何一方，不倚靠任何一處
傳統(tǒng)太極拳任何動作的形，都是在人體氣的作用下，引發(fā)人體各個(gè)關(guān)節(jié)、韌帶、肌腱、肌肉、皮膚的延伸、收縮等一系列的、節(jié)節(jié)貫通的屈伸、開合，才形成人體外形的、形體動作的組合、演繹。
形意打穿透力，用震；八卦打剪切力，用摔；太極打吞吐力，用發(fā)。形意以動制動，不等你的勁發(fā)出來，剛在萌動時(shí)我的勁就把你憋住了
太極拳不是要打人，而是人來犯時(shí)有化解之方法。其兩手成圓，互相救應(yīng)，要不偏不倚，經(jīng)云尾閭中正是也。以胸?fù)鯏?，豈不與敵攻擊之便利
道家三則是自然、無為，反本。太極拳追求力從人借，這是無為的表現(xiàn)。著意攻擊是有為，用力的老毛病便會發(fā)作，會出方向，八門五步的平衡便會被破壞
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