由于人們對(duì)傳統(tǒng)太極拳的意、氣、形，缺乏正確理解和認(rèn)識(shí)，所以，學(xué)習(xí)傳統(tǒng)太極拳的傳承與傳授容易走歪路，以致將輕靈、柔韌、舒展、飄逸的傳統(tǒng)太極拳打成僵硬、死板、毫無精氣神韻味的形態(tài)拳操。

　　那么，傳統(tǒng)太極拳的意、氣、形，到底是怎么回事呢？

　　一、傳統(tǒng)太極拳的意，是人體從出生的那一天，隨生命的降臨，附體而存，是主宰人體生命的靈魂：

　　1、傳統(tǒng)太極拳拳論中提到的神明，就是意，就是人的靈犀，它既不是人的思維、理念，也不是人的大腦、神經(jīng)的一系列反應(yīng)，是確確實(shí)實(shí)存在于人體中的靈魂。

　　2、人們講的第六感覺就是人的靈魂的顯現(xiàn)，所產(chǎn)生的人奇特的感悟。

　　3、為什么嬰兒在不會(huì)開口說話前，可以看到、明銳地察覺到，大人難以理解和不可思議的現(xiàn)象和事態(tài)。是因?yàn)?，他不具備人的思維和主觀意念，是單純的靈魂在主宰。所以能夠明辨事態(tài)的真相。

　　4、當(dāng)一個(gè)科學(xué)家、藝術(shù)家在全身心地投入到他們所從事的工作中時(shí)，往往會(huì)魂不守舍，任何外界的干擾都無法改變他們這種狀況。這就是真正處于沒有主觀意念、沒有任何雜念的、忘我的絕佳境地，是靈魂在主宰他們的所作所為。這就是科學(xué)家、藝術(shù)家的靈感，就是靈魂，無可替代的奇妙作用。

　　5、為什么瀕臨死亡的人，盡管已經(jīng)沒有意識(shí)，沒有任何的感覺，但是，在他（她）心目中念念不忘的人，沒有到來前，他一直死撐著，直到那個(gè)人的到來，病人才撒手而去。這就是魂飛魄散，生命徹底終止——魂去命了。

　　6、傳統(tǒng)太極拳的精髓就是意。就是排除一切干擾、雜念、晢著，必須寧靜、松沉、輕靈、達(dá)到忘我的境地的原因所在。

　　7、所以，傳統(tǒng)太極拳的意就是靈魂，就是神明。不懂這一點(diǎn)就根本無法修煉傳統(tǒng)太極拳。

　　二、傳統(tǒng)太極拳的氣，絕不是人的呼吸、也不是人體的氣血運(yùn)行，而是在人的靈魂的主宰下，人體內(nèi)在的肌膚、軟組織、人體電解質(zhì)、所有液體的綜合蠕動(dòng)、運(yùn)行而產(chǎn)生、形成的能量的運(yùn)行：

　　1、在太極拳運(yùn)行過程中，當(dāng)一個(gè)人處于渾身松弛、舒展的狀況下，可以明顯地感到手指有脈沖式的感覺，身上似乎有流水般地涌動(dòng)，渾身上下有種從未有過的溫?zé)岷臀⑽⒌仄澓埂Ｋ羞@些現(xiàn)象和感觸都是傳統(tǒng)太極拳的氣的運(yùn)行的初級(jí)階段的反應(yīng)。

　　2、當(dāng)太極拳的修煉達(dá)到一定境界，就可以得心應(yīng)手地掌控自身的氣，隨心所欲地運(yùn)行，如同涓涓流水徐徐在人體周而復(fù)始、綿綿不斷地運(yùn)行。

　　3、一旦進(jìn)入到神明階段，氣隨意動(dòng)，氣的運(yùn)行自然而然地進(jìn)入到無聲無息、無影無蹤、若有若無的絕佳境界。

　　三、傳統(tǒng)太極拳的形，是由人體內(nèi)在氣的運(yùn)行，引發(fā)人體頭、軀干、四肢的整體或者局部、以致個(gè)別部位的外形表現(xiàn)，形成千姿百態(tài)的惟妙惟肖的動(dòng)作：

　　1、傳統(tǒng)太極拳任何動(dòng)作的形，都是在人體氣的作用下，引發(fā)人體各個(gè)關(guān)節(jié)、韌帶、肌腱、肌肉、皮膚的延伸、收縮等一系列的、節(jié)節(jié)貫通的屈伸、開合，才形成人體外形的、形體動(dòng)作的組合、演繹。

　　2、人體右腳的跨出，必須通過右臀的內(nèi)斂，引發(fā)右胯部的肌腱、韌帶的伸縮，使得右胯關(guān)節(jié)的屈伸、開合，帶動(dòng)右大腿的抬起和慢慢地向前延伸，貫通右膝關(guān)節(jié)的連鎖運(yùn)用，進(jìn)而舒展右小腿、以致右踝關(guān)節(jié)的運(yùn)行，最后導(dǎo)致右腳的跨出入地。

　　3、以此類推，人體四肢、軀干，任何部位的形的運(yùn)行必定是同出一轍，節(jié)節(jié)貫通，一動(dòng)無有不動(dòng)而組合成形形色色的、太極拳各個(gè)動(dòng)作。

　　四、為什么在實(shí)際的傳統(tǒng)太極拳運(yùn)行過程中，人們往往難以做到意動(dòng)、氣動(dòng)、形、有內(nèi)而外動(dòng)的、準(zhǔn)確訓(xùn)練方法：

　　1、正因?yàn)榇蠖鄶?shù)人，不明確、不理解到底什么才是意？往往錯(cuò)誤地認(rèn)為：我只要記住動(dòng)作的要領(lǐng)，思想上、心態(tài)上放松地打，就一定能打好太極拳。

　　2、一味地依賴和沉傾于套路拳動(dòng)作的規(guī)范，不明白、不理解，人體的頭、四肢、軀干的運(yùn)動(dòng)，必須在根節(jié)的運(yùn)行下，才能引發(fā)、帶動(dòng)、中節(jié)、以致稍節(jié)的綿綿不斷的運(yùn)行而組合成千姿百態(tài)的拳的外形。

　　3、人體各個(gè)部位的局部運(yùn)動(dòng)，這個(gè)部位的根節(jié)運(yùn)動(dòng)，也是在人體內(nèi)在氣息的催化和引發(fā)下，才得以節(jié)節(jié)貫穿的、中節(jié)、以致稍節(jié)緩緩流水般的，漸序運(yùn)動(dòng)。而絕不是簡單的人體外部的形態(tài)的肢體運(yùn)動(dòng)。

　　4、由于人們沒有恰如其分地理解、認(rèn)識(shí)、以致恰到好處地去真正掌控傳統(tǒng)太極拳所描繪的意到、氣到、形到。所以到頭來演繹的傳統(tǒng)太極拳，只有形態(tài)表演的、肢體運(yùn)動(dòng)，根本沒有傳統(tǒng)太極拳必須顯現(xiàn)的精氣神韻味的拳術(shù)演繹，所以沉淪為只有外形的太極拳拳操。

　　5、言下之意，太極拳想要健身、養(yǎng)生、延年益壽，也只能是紙上談兵、望梅思渴的空談而已，是一廂情愿的美好意愿罷了。

　　所以傳統(tǒng)太極拳的意、氣、形，既是真諦和精髓，也是組合成傳統(tǒng)太極拳稀缺的、奇葩式的、必須用心靈去感悟和修煉的、豐富多彩的太極拳文化。

　　千萬記?。翰┐缶畹膫鹘y(tǒng)太極拳，不是太極文化，是別具一格的、拳的藝術(shù)和豐富內(nèi)涵的太極拳文化，主宰這一切的只能是人的神明——靈魂。

　　傳統(tǒng)太極拳的愛好者們，好好地琢磨、探索，一定會(huì)給你們悟出意想不到的驚喜。