2017-12-24
飲酒降低糖尿病風(fēng)險(xiǎn)？適度是關(guān)鍵
根據(jù)Diabetologia上發(fā)表的一項(xiàng)最新研究，每周飲酒3-4天的參與者相較于從不飲酒的參與者糖尿病患病風(fēng)險(xiǎn)更低。研究結(jié)果來(lái)自2007-2008年開(kāi)展的丹麥健康研究（DANHES），該研究共納入超過(guò)70000例參與者，隨訪時(shí)間近5年。
糖尿病人是可以喝綠豆湯的，但是是有一些注意事項(xiàng)糖尿病人是應(yīng)該注意的。糖尿病人要多喝湯，少吃豆，因?yàn)榫G豆和黃豆都屬于含糖量相對(duì)較高的豆類(lèi)，它的主要成分是淀粉
在很多的地區(qū)椰子就是一種補(bǔ)充能量的水果。在人身體衰弱的時(shí)候就可以喝一些椰子的。雖說(shuō)椰子和椰肉都是富含維生素的。但是因?yàn)樗械奶欠质亲疃嗟?/p>
根據(jù)Diabetologia上發(fā)表的一項(xiàng)最新研究，每周飲酒3-4天的參與者相較于從不飲酒的參與者糖尿病患病風(fēng)險(xiǎn)更低。研究結(jié)果來(lái)自2007-2008年開(kāi)展的丹麥健康研究（DANHES），該研究共納入超過(guò)70000例參與者，隨訪時(shí)間近5年。
得了糖尿病，是不是就得吃藥才能控制呢？糖友健康管家告訴大家對(duì)于2型糖尿病：飲食控糖+運(yùn)動(dòng)控糖+藥物干預(yù)，這才是一體化的控糖方案，尤其是對(duì)于飲食這塊，日常生活中有很多的降糖食物，那么今天就給大家詳細(xì)的介紹一下，以助于糖友更好的控制糖尿病。
蔬菜中所含的維生素C和一些生理活性物質(zhì)十分嬌氣，很容易在烹調(diào)中受到破壞。有些蔬菜生吃，可以最大限度地獲得好處；特別是對(duì)于糖尿病、高血壓、高血脂等三高患者，生吃效果好，做熟了反而沒(méi)效果。
炎炎夏日，哪些食物即能降暑又對(duì)血糖影響小呢？今天健康顧問(wèn)為大家整理了以下內(nèi)容，希望能幫助到大家！
糖尿病是一種可怕的代謝性疾病，目前我國(guó)糖友人數(shù)已突破一個(gè)億，這數(shù)字仍在逐漸增加。它的可怕之處就在于，目前臨床上仍然沒(méi)有治愈的方法，只能依靠藥物和飲食來(lái)控制。所以，及早預(yù)防是對(duì)抗糖尿病的唯一方法。糖尿病跟其他疾病一樣，在患病初期會(huì)出現(xiàn)一些明顯癥狀，只要記準(zhǔn)這些癥狀，可以及時(shí)控制病情，防止并發(fā)癥的出現(xiàn)。
有些食物不僅升血糖速度比較慢，還含有一定的降血糖功效，有三種黃色食物對(duì)于糖友們來(lái)說(shuō)是很不錯(cuò)的食療選擇。
美國(guó)一項(xiàng)研究證實(shí)，進(jìn)餐時(shí)喝點(diǎn)醋能輔助降低餐后血糖，對(duì)糖尿病前期的糖友效果最明顯！想要血糖控制好，進(jìn)餐加點(diǎn)醋。
黑豆中鉻元素較豐富，鉻能提高機(jī)體對(duì)胰島素的敏感性，有助于糖尿病的治療。而且，黑豆的Gl較低，非常適合糖尿病患者經(jīng)常適量地食用。
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